心肺功能训练的原理是什么健康教育学
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#合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？
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2022-12-31 · TA获得超过6217个赞
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有氧训练。心肺功能训练的原理是有氧训练健康教育学。有氧训练属于长距离耐久力的训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。
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