旺自己的 10 个小习惯,做到的人都财富自由了
亲爱的朋友们,大家好!旺自己可并非是一下子就能做到的,而是要靠平日里那些小小的习惯慢慢积累!今天,我就来给大家分享 10 个极简小习惯,助您开启旺自己的精彩人生之旅!咱们在生活中,谁不盼着有好运、能成功呢?但常常不知道该从哪儿开始改变!其实啊,旺自己不用搞什么大动作,从一些简单小习惯入手就行!别小瞧这些小习惯,日积月累,那影响可大着呢!就像曾仕强先生说的:“你是什么样的磁场,你就会吸引宇宙中同样的磁场回应你!” 所以啊,咱们得不断给自己增加正能量,强化磁场,才能更好地旺自己!一个人的幸福,贵人相助重要,自己努力更关键!来吧,一起瞧瞧这 10 个小习惯,让事业和财气越来越旺!
首先第一个,常微笑!微笑就像温暖的阳光,能瞬间把生活的角落照亮!都说爱笑的人运气不会差,这可不是瞎说!微笑能让咱们放松心情,嘴角一上扬,心里的压力好像就减轻了,紧张情绪也慢慢没了!跟人打交道的时候,微笑还能让人觉得亲切!谁愿意跟整天板着脸的人来往呀?常带笑意的人,就像有魔力似的,让人忍不住想靠近!
科学研究发现,笑对身体好处可多啦!能促进血液循环,增强代谢能力!看喜剧或者大笑的时候,脉搏上动脉血流会增加,心脏收缩加强,心率加快,心血输出量增加!这不仅能提高身体抗病能力,还能加速消减血液里有害的毒素,促进糖分、脂肪和乳酸的分解!而且,良好的血液循环能把养分送到末梢皮肤,排出沉积废弃物,有美容效果呢!笑还有止痛和降压的作用!大脑在咱们笑的时候会释放出一种叫 B - 内啡肽的物质,这可是没副作用的止痛剂,能修复血管,让血压降下来!另外,笑能促进肺功能,因为发笑时鼻、口张开,肺部扩张,肺活量增加,能吸入大量氧气带出二氧化碳!笑也是消化的好帮手,能增加消化液分泌,促进消化道活动,增进食欲,有助于食物消化吸收,增强肠胃功能!不仅如此,笑还能减肥!大笑时身体 80 组肌肉会抽动,1 分钟大笑相当于做 45 分钟运动,能多消耗 20% 的热量!笑能增强人体免疫力,活化正常细胞战胜癌症!癌症患者笑过后,体内正常细胞活性大大提高,免疫细胞也会增加!笑还能强化人体释放胰岛素,降低血糖值!总之,微笑就是最好的天然良药,能让生活美美的!
第二个习惯,常看书!字是高效学习的方式,读书能拓宽眼界、提升认知!读书还能助眠,睡前读一会儿,身心放松,睡个好觉!比尔・盖茨说过:“读书是突破人生局限最快的方式!” 人生确实有不少局限,生活工作遇到烦恼挫折,被潜意识干扰,健康出问题影响计划,读书能疗愈心灵创伤、净化灵魂、提升自我价值!一本好书就是一个世界,沉浸其中,远离喧嚣繁琐,忘掉伤感痛苦!读书让心理平静强大,很多疾病能不药而愈,因为心理问题常是引发疾病的重要因素,读书带来的平静心理对治病有帮助!阅读能通过改变认知和选择改变命运!古今中外那些名人基本都爱读书,咱们多读书、读好书,就像跟好多优秀的人交流,有了顶流朋友圈!选书要根据自身情况,挑能读懂、能解决当下问题、有点难度但在舒适区边缘的书!读书要思考,更要实践,毕竟读书是为了改变!用好阅读这个武器,就能提升能力!
第三个习惯,学会赞美!赞美别人能收获关注和幸福感,让人愿意靠近您!赞美是对人的肯定,《增广贤文》里讲:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒!” 赞美别人的话就是好话,让人舒服!赞美也是欣赏,肯定别人优点!有个穷困潦倒的青年,就因为父亲朋友一句赞美,重拾自信,最后成了著名作家大仲马!赞美是对人的敬重,发自内心的肯定和欣赏!当人得到赞美,会感觉有支持,有积极动力,自我价值提升,会努力达成美好期待!赞美有能量,能改变影响被赞美人行为!卡耐基小时候调皮,继母一句赞美,他就变了,不再胡闹!很多时候,一句话能量巨大,赞美给人能量,诋毁消耗能量!想让人变好,别唠叨,多赞美,给他攒能量就行!赞美还能拉近关系!罗丹说:“看到别人优点,真诚赞美,才能拉近彼此距离!” 赞美的话让人舒服,让人更接受咱们!好关系需要赞美这个润滑剂,巩固两人关系!
第四个习惯,学会转念!转念是自我开导的好办法,换个角度看问题,生活不再艰难!福虽未至祸已远离,祸虽未至福已远离!生活里不如意的事多了去了,遇到困难挫折,光抱怨沮丧可没用,问题解决不了!转念是积极应对,能从不同角度看问题,发现机会和希望!转念 让咱们更乐观面对生活!遇到困难别光想多严重,想想能从中学到啥、怎么成长!换个角度,也许困境就是新机遇!转念 也让咱们对人更宽容!与人相处难免有矛盾冲突,固执己见矛盾只会更深!转念能站在对方角度想,理解立场感受,化解矛盾,增进关系!
第五个习惯,注重仪表,大方得体!干净、整洁、优雅的人,浑身散发活力,看着就舒服!员工仪容仪表很重要,对酒店员工来说,好的仪表不仅反映酒店形象,还体现个人修养!在一定程度上,员工仪表代表酒店服务形象,这是酒店文明的第一标志!注重仪表仪容美,利于维护自尊自爱!谁不爱美?都想被关注尊重!酒店员工注重仪表,展现良好修养和活力,才可能受客人称赞尊重,才会为自己仪表自豪自信!良好仪表是对客人尊重,也是工作动力,体现自尊自爱!要是衣冠不整、不修边幅,只能让人觉得懒散、拖沓、没责任感、不尊重人!现代社会,仪表问题越来越受重视,男人在职场更要注意穿着打扮!仪表举止是内在气质修养的体现,精神面貌的外在表现,礼仪的重要方面!仪表举止有时能决定事业成败,在家庭里还会潜移默化影响孩子!仪表整洁、举止文明的孩子更受欢迎,有自信,未来更容易成功!所以,咱们要注重仪表,大方得体,给人好印象,让人愿意接近、了解、信任咱!
第六个习惯,保持房间整洁!一屋不扫,何以扫天下!定期整理,断舍离,打造舒适居住环境,心情舒畅!生活环境直接影响心态和动力!在邋遢环境里,容易颓废不安!每天花点时间整理清理工作生活空间,简洁有序的环境很必要!住着舒服,还有动力前进!保持房间整洁,定期整理,断舍离,把不需要的清出去,留有用的!在干净整洁的环境里,心情也好!舒适环境能放松身心、缓解压力、提高生活质量!
第七个习惯,作息规律,保持健康!早睡早起,少熬夜,保证充足睡眠,经常健身运动,才有精气神面对生活!作息规律对身体太重要了!好睡眠是健康基础,早睡早起让身体充分休息,恢复精力!减少熬夜减轻身体负担,避免各种健康问题!充足睡眠让大脑清醒,思维敏捷,工作学习效率高!经常健身运动能增强体质,提高免疫力!促进血液循环,增强心肺功能,有好体力耐力!还能释放压力,调节情绪,保持积极心态!只有身体好,才有精神面对各种挑战!作息规律、健康的人,才能更好享受生活,追求梦想!
第八个习惯,少唉声叹气!语言有暗示和力量,多说正面的话,吸引好运!咱们说的每句话,宇宙都能接收到,然后变成咱们的宇宙能量!要是总唉声叹气,说消极话,就会吸引更多负面能量,生活更难!多说正面话,保持积极心态,吸引好运正能量!遇到困难别抱怨沮丧,鼓励自己,相信能克服!用积极语言激励自己,更勇敢面对挑战,迎接美好未来!
第九个习惯,合理消费,投资自己!别无效节俭或 “精致穷”,把钱花在投资自己,提升能力上!消费主义时代,容易被商品诱惑,不理智购物!买东西前问问自己,是不是真需要,能不能长期增加生活价值!合理消费,别盲目追名牌奢侈品,也别为省钱买质量差的!根据实际需求和经济状况选合适的!同时,要投资自己,多花钱提升能力!可以买课程、学技能,想富口袋先富脑袋!通过学习提升知识技能,增强竞争力,为未来发展打基础!
第十个习惯,多跟高能量的人接触!远离 “情绪垃圾桶”,和运气好、能力强的人接触,学习正能量!近朱者赤,近墨者黑!周围环境影响大,跟高能量的人接触,能学到他们乐观积极的正能量!运气好、能力强的人心态好、习惯好,成功经验方法能启发咱!跟他们接触,学习思维和行为模式,变得强大!远离总抱怨消极的人,避免被负面情绪影响!跟高能量的人在一起,生活充满阳光希望!
还有啊!女生生活中容易有漏财坏习惯,财富不知不觉就溜走了!来看看都有啥,还有咋避免!
喜欢看购物软件,动不动就下单!好多女生空闲就刷购物软件,喜欢就买,冲动消费,钱花了东西未必实用!避免办法:少看购物软件,买东西先列清单,明确需求,别盲目下单!给自己个购物冷静期,喜欢的先放购物车,过几天再决定!
出去吃,总是点太多菜,吃不完也不打包回家!出去吃饭控制不住点菜量,吃不完不打包,浪费食物和钱!避免办法:点菜前估计食量,合理点菜,点多了一定打包,多在家做饭,健康又省钱!
买很多口红和包包!口红包包女生爱,但买多了花钱,很多颜色款式不实用!避免办法:买前整理现有物品,看是不是真需要,设购买限额,注重品质选经典耐用的!
电影一上映,就去看!新电影上映就想看,花钱多还可能影响生活质量!避免办法:等上映一阵看口碑,选便宜观影方式,比如网上买优惠票或者等视频平台上线!
不随手关灯、关空调!这是常见漏财习惯,小细节长期也是大开支!避免办法:养成随手关的习惯,贴提醒标语,装智能设备帮忙管理!
喜欢更换旧的东西,比如家电、沙发等!女生总喜欢买新家电沙发,忽略旧物品再利用价值,浪费钱不环保!避免办法:换前评估使用价值,能修能改就不换,二手平台卖旧的回收资金!
一有节假日,就出去吃好吃的!节假日放松,但总出去吃花钱不少!避免办法:在家做饭请朋友家人,省钱温馨,选实惠餐厅或者有优惠活动时去!
菜总是煮太多,吃不完就倒掉!在家做饭煮多倒掉,浪费食材时间能源!避免办法:做饭前规划好量,剩菜留着下一餐或者做成别的,别浪费!
永远觉得衣柜里缺少一件自己喜欢的衣服!女生总觉得缺衣服,买了又很少穿,浪费钱!避免办法:定期整理衣柜,买前考虑能不能搭配现有衣服,注重质量实用,不追潮流!
喜欢囤货!女生爱囤货,生活用品学习用品啥的,买多还重复,占地方过期就扔!避免办法:囤货前评估使用量时间,不盲目因为促销囤,适量买,定期清理避免过期浪费!
认识这些漏财习惯,采取避免措施,女生能管好财务,打下经济基础!
再说说逼自己养成的开挂心态!
“狠人” 思维告诉咱们,把自己需求放首位,是强大内心的首要法则!人的强大源于精神力量,内心要强大,精神力量就得从自己出发!具体这么解放被压抑的需求:
尊重人性!承认自己是凡人,有自私自利、趋利避害的本性,别不好意思,自己需求理所当然!
价值判断!自己时,别人付出体现价值;别人时,能付出有价值,不能付出没价值!内容一样,包装更有价值,坦然接受别人付出!
以我为主!见人尽量把自己当主角,按需求安排别人做事,别按别人需求行事,培养 “自己需求最重要,别人其次” 的意识!
价值互换!别无条件为别人付出,别人也没资格接受无条件付出,除非交换!就算愿意无条件付出,也完全按自己想法,数量自己定!
让别人先为你付出!谁先付出谁被动,一开始就麻烦别人,掌握付出主控权,保证自己需求!
所有事情一次出现后就易成惯例!根据自己需求决定惯例形成,符合就让出现,不符合就不让!
爱自己,凡事先考虑自己,不将就!生活里咱们常为照顾别人感受忽略自己需求,不公平!把自己需求放首位不是自私,是尊重关爱自己!先满足自己,才能更好关爱别人!
第二个,永远别自证,谁质疑谁举证!别掉进别人的框架,自证容易被动!别人质疑咱们,容易本能解释证明清白!其实质疑的人可能不在乎真相,就想看咱自证!像被网暴的人,为证明自己花好多时间精力,往往没好结果!自证可能搭上时间精力,还可能变成讨好方!咱们要尊重所有声音,但只做自己!蔡澜面对负面评论,就回四个字 —— 不理没事!林徽因面对冰心攻击和流言,始终不说话,安静生活!咱们也这样,不被外界噪音动摇,守住本心!
第三个,远离生气!生气会抢走咱们注意力,控制情绪,保护注意力和情绪,就得远离生气!生气了可以深呼吸、正念练习、找疏导途径或者适当休息!前想好应对可能生气的办法;情绪会传染,和内心平静的人在一起,远离容易愤怒的人,用身体行动控制思想,放慢步调、降低声音;放松大脑,比如学乐器;控制外部环境,找平和色彩的环境;学会释放认知空间,延缓回应,比如散散步、洗个澡!最重要的,对人忠厚仁慈!不生气,才能更好面对生活,保持积极心态!
第四个,允许一切发生!罗翔老师说:被误解是表达者的宿命,被理解才是稀缺的意外!所以别指望别人都理解自己!大千世界,存在即合理,允许一切发生,不强求别人理解自己,也不强求自己理解别人!就像林徽因面对生命无常,从抱怨到坦然接受,身体也好了!咱们也要学会接纳生活变故挑战,心放宽,学会释然!想改变,先改剧本!从本心自性改剧本,做生命表达的观察者,植入正信生命能量种子,人生剧情就变了!
第五个,不必刻意追求合群!一个人成熟的标志,是明白每天自己身上 99% 的事对别人没啥意义!咱们不用刻意合群,该来的会来,该走的会走!刻意合群容易跟着群体意见行为走,没了独立思考能力!不合群能有更多时间空间深入分析思考,坚守价值观信念,从不同角度看问题,判断清晰!圈子不同,别硬融!一个群体不能带来开拓视野、提升认知、有用价值,这样的合群没意义,是浪费时间!真正优秀的人,有逆流而上的勇气,只追内心感受,不在乎别人眼光!像梁朝伟、陈道明,独处沉淀,享受孤独,找到内心边界平和!
总结一下!生活里,这 10 个极简小习惯和开挂心态就像闪亮的明珠,照亮咱们前行路!看着平常,其实力量无穷,能让人生大变样!常微笑,自己开心,给别人温暖亲切!笑对身体好处多,是天然良药,生活更美好!常看书,拓宽眼界认知!读书助眠,能疗愈心灵、提升价值!能改变命运,有顶流朋友圈!学会赞美,得关注幸福,拉近关系!赞美有能量,能改变影响别人!学会转念,自我开导,乐观生活,宽容待人!注重仪表,大方得体,给人好印象,被人接受信任!注重仪表美,维护自尊自爱,体现尊重,是工作动力!保持房间整洁,心情舒畅,创造舒适环境,提升生活质量!作息规律,保持健康,有精气神面对生活,享受追求梦想!少唉声叹气,多说正面话,吸引好运!合理消费,投资自己,不浪费不 “精致穷”,提升能力!多跟高能量的人接触,远离 “情绪垃圾桶”,学习正能量,生活充满希望!女生注意漏财习惯,避免浪费,管好财务!养成开挂心态,人生充满可能!把自己需求放首位,爱自己!别自证,不陷框架!远离生气,保护情绪!允许一切,不强求理解!不必合群,坚守信念!这 10 个小习惯和开挂心态,是旺自己人生的钥匙!朋友们,从现在开始,行动起来,养成习惯,培养心态,开启旺人生之旅!
感谢大家观看,咱们下期再见!
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