内容简介：
这是一部值得订阅和学习的瑜伽专业教程，作者将自身多年的瑜伽修习和教授经验进行总结和提炼，形成一套有效的减肥瘦身瑜伽体式，方便练习，易于掌握,效果显著！不但让古老而神秘的瑜伽成为你减肥瘦身的秘密武器，而且通过学习和掌握本教程，还能使你身心更加健康，达到天人合一、舒心、和谐、共融的高层心境......
作者简介：
张君可 出身中医世家，河北医学院毕业。现任国际瑜伽科学研究协会会长，北京丰益飞天舞蹈健身中心主教，国际企业联合会文体部部长。
曾在印度等国学习研读东方医学及瑜伽文化，开办学校，培养大量的瑜伽教学人才，出版有关书籍及教材多部，倡导人们运用肢体和倾心的交流，感悟宇宙真义的愉悦。
主播简介：
喜马拉雅A+平台优质主播、优质朗读者、配音达人、有声书演播者、喜播教育签约助教，有医学和教育双重背景
