瑜伽瘦身教学视频

瑜伽知识

烛光冥想引导词怎么说？这四个套路教给你

瑜伽知识 11-02

烛光冥想是冥想中比较流行的一项，但引导词你知道该怎么说吗？小编给大家分享几条常见的引导词，大家可以一...

孕期做瑜伽有哪些注意点？

瑜伽知识 11-02

很多妈妈为了宝宝的健康，孕期都不会去吃药，生了病也是自己扛着，但就算不吃药，生病对孩子也还是会有影响...

瑜伽体式教学——坐角式怎么做？

瑜伽知识 11-02

坐角式是瑜伽的一个初级体式，能够伸展腿部韧带，调理子宫，有多种功效。下面小编就跟大家分享下坐角式的做...

初级瑜伽怎么练的？从每一个体式开始累积

瑜伽知识 11-02

瑜伽怎么练的？对于新手来说这是一个非常常见的问题，但这个问题也不是短短一篇文章能够解答的，需要不断地...

瑜伽初级体式——鸳鸯式怎么做？

瑜伽知识 11-02

鸳鸯式是一个初级体式，但也不是那么好练的，下面跟小编一起看看怎么练吧。1、以手杖式坐在地面上。朝左侧...

减肥方法

减肥食谱大全-无饥饿的1月减肥食谱 超刮肉吃出好身材

减肥方法 11-02

我们减肥的时候，要减的只是一部分淀粉和糖，再减一部分脂肪，这个蛋白质是不能减的，因为有用，维生素不...

减肥食谱大全-低热量减肥食谱有哪些

减肥方法 11-02

我们都知道如果想要达到很好的减肥效果的话，在饮食方面必须要做出相应的调整，主要是吃一些低热量的食物...

减肥食谱大全-减脂食谱一周不重样

减肥方法 11-02

在我们生活当中提到减脂，相信很多朋友首先会想到饿肚子，诚然管住嘴确实是减重环节当中比较重要的一环，...

减肥食谱大全-7天减肥20斤食谱有效吗

减肥方法 11-02

随着人们对外貌要求的越来越高，关于减肥方法和微整形技术也逐渐走进了千家万户，当然大家都普遍认为减肥...

减肥食谱大全-减肥食谱21天如何安排 减肥怎么吃有效果

减肥方法 11-02

对于爱美的女性朋友来说，她们是丝毫不能忍受自己身上出现一丝一毫的赘肉的，尤其是如果最近有什么重大的...

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