瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容

　　只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作，促进脸部血液循环，就能打造明亮双眼和甜美笑容，让你告别老化症状。

　　望远镜式

　　消除眼睑下垂状况

　　围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。

　　step1：食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。

　　step2：手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。

　　step3：保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。

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