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辟谣：减肥需要肠道排毒？医生建议当心减肥误区

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 06:52

随着现代人对“美”的评判标准跟“瘦”联系在了一起，减肥产品的市场份额就不断攀升，五花八门的减肥产品不断出现，朋友圈都快要被卖减肥产品的微商霸占完了。

　　不得不说减肥产品的宣传广告是非常震撼的，很会利用人们心理因素进行制造谣言并加以广告宣传，从而达到销售商品的目的。例如广告中的：你以为胖只是丑那么简单？不减肥不开美颜你敢露脸？去年的裤子今年就穿不了了，你不试试我的减肥产品？看完这些为都有减肥的冲动了。

　　减肥产品最常用的手法就是说脂肪也是痰湿，想减肥必须先调理脾胃，人胖不是吃得多，而是肠道排毒不够......各种中医理论被强行加入，没有一定医学知识的人，很容易被他们骗了！

　　减肥需要肠道排毒，不单是减肥产品的虚假宣传，也是谣言！在生活中以讹传讹，或许你的胖子朋友们就这样认为。

　　减肥产品说胖不只是丑那么简单，医生：有一定道理。

　　胖是不是丑，从医学的角度并不能下这个结论，只要胖不影响健康，影响并不大，但胖真的没那么简单。肥胖常常伴有高血压、高血脂、高血糖，加速血管的粥样硬化，大大增加心、脑血管事件的发生。心脑血管疾病之所以成为我国居民首位死因，跟“三高”有非常密切的关系。同时肥胖还会增加痛风、脂肪肝、关节退行性病变等，所以说肥胖并不简单是有一定道理的。

　　评判是否肥胖，要根据体重指数BMI计算，BMI＝体重( kg) /身高的平方(㎡），男性BMI＞30，女性BMI＞29可判断为肥胖。

　　谣：肥胖是体内排毒不够，减肥需要排毒。辟谣：减肥不存在排毒。

　　人体中的毒主要有工业性毒、农药、有毒的植物和动物、部分药物，减肥中肠道中的毒到底是是什么毒呢，肠道毒素从何而来，宿便？新陈代谢的产物？

　　“宿便”---这个词并不存在医学里，在医学的书籍中没有定义和记录，只能在网上找到相关描述，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便！

　　这么多的粪便积累在体内，只有两种情况，那就是肠梗阻或者先天性巨结肠。

　　先天性巨结肠，肠内蓄积大量的大便

　　知识拓展：
肠梗阻是肠内的物质排出障碍导致的腹痛腹胀、恶心呕吐、停止排气排便，大量的肠场内容蓄积缺排不出来。
先天性巨结肠是先天性疾病，大肠明显增大，表现为顽固的便秘，通常要手术治疗。

　　大量的粪便积累在肠道内没办法排出，大量分粪便积蓄会导致体重增加，但不会导致肥胖。有些胖子一辈子都不排毒也不见得会中毒身亡。如果真发生中毒以后要确实要排毒，需要医生根据病情选择催吐、洗胃、导泻、灌肠、血液净化和特效解毒药物等。

　　所以说肥胖并不是体内有毒物存量，肠道也不存在毒物，减肥不需要排毒!

　　减肥每天只需一杯减肥茶，排出体内毒素，喝出好身材？医生：简直胡扯！

　　减肥产品最常使用的手段就是会弄虚作假，虚称减肥茶的主要成分是高蛋白、低热量，甚至还有些建议客户早餐也不用吃，每天只需一杯减肥茶。人体对能量的应用先是利用糖，然后才到蛋白质和脂肪，高蛋白、低热量的营养成分是很不合理的搭配，只会增加饱食感，不是喝出好身材，而是饿出好身材。

　　我的的身体离不开碳水化合物、脂肪和蛋白质，减肥产品会让人产生饱食感，出现隐性饥饿，长期发展下去会出现贫血、微量元素缺乏，脂肪代谢混乱，同样会增加心梗、脑梗等心脑血管等意外事迹。

　　减肥产品还会带来很多严重的问题，减肥产品中常非法添加化学药物氟西汀、比沙可啶以及蒽醌类成分，蒽醌类会使肠道黏膜变黑，使红润有光泽的肠道黏膜变黑。蒽醌类药物常见的有：有比沙可啶、果导片、大黄、番泻叶、芦荟、决明子，不仅会使肠道变黑，也可以做成天然防腐剂，减肥的同时也要关注肠道健康，避免长期或大量使用这些药物。