首页资讯尿酸高的人，用鱼腥草水喝能降低尿酸，是真的吗？听医生说怎么说

尿酸高的人，用鱼腥草水喝能降低尿酸，是真的吗？听医生说怎么说

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 07:06

高尿酸是继“三高”之后的第四高尿酸，像三高一样，对健康不会构成很大威胁，更具威胁性的是隐藏在他们背后的疾病，以尿酸高为例，如果尿酸水平高到一定程度并保持高水平，痛风很快就会来，其他类型的并发症也会随之而来。

对于尿酸高的人来说，调整日常饮食习惯非常重要，很多人听说尿酸高，喝鱼腥草能降低尿酸，哪是真的吗？接下来，让我们听医生怎么说，尿酸高的朋友不妨效仿，尿酸可能会逐渐下降。

你能和鱼腥草一起喝吗？

医生告诉我们，喝鱼腥草真的有助于降低尿酸，其实，喝水也有一定的作用，因为多喝水可以促进尿液的排泄，然后一些尿酸就可以排出。

鱼腥草可能对每个人都很陌生，其实，他也是耳朵的根，很多朋友应该多吃点，清热解毒能力强，他是用来泡在水里的，其特殊成分利尿，能促进血液循环和新陈代谢，促进多余尿酸的排出。

不过，也有朋友反映，自己喝了鱼腥草泡水，不但没用，还会引起皮肤瘙痒，不知道是怎么回事，医生提醒，这可能是过敏反应引起的，如果为鱼腥草过敏，不建议用水浸泡。

此外，医生还应提醒大家，虽然在水中喝鱼腥草有助于降低尿酸，但并不是喝得越多，尿酸下降得越快，就饮酒方法而言，仍有一些特别之处，如果你喝错了酒，你可能会喝多了。

在用法和用量上，鱼腥草干取15-25克，新鲜多加鱼腥草，如果你放得太多，你可能无法忍受这种味道。

饮用方法，不要一次冲灌，建议每日饮用量保持在1700ml左右，一天24小时，以有规律水，少量多次饮用。鱼腥草偏于寒性，喝多了会伤脾胃，尤其是脾胃虚弱的人。

除了喝鱼腥草外，尿酸高的人还可以在水中使用蒲公英、橘皮玉米须、苦丁，或者多喝白开水。

不过，要想更有效地降低尿酸，除了多喝水促进尿酸的排泄外，还要控制体内尿酸的生成，同时也要限制高嘌呤类食物的摄入，如火锅、海鲜、酒精、豆芽、香菇、各种碳酸饮料和果汁饮料等，最好控制住嘴，日常饮食应以低嘌呤食物为主，如谷类食品、水果和粗粮、牛奶和大部分蔬菜。

控制住嘴，张开双腿，运动也是促进尿酸排泄的一种方式，你不需要做高强度的运动，关键是每天坚持下去，慢跑、散步、打乒乓球等都比较合适，他有助于降低尿酸，提高免疫力和抵抗力。

如果尿酸水平过高，单纯饮食干预不能有效降低尿酸，必须采取适当的药物降低尿酸。在用药期间，不能随意停药，即使尿酸水平不高，关节不痛，也要事先通知医生，看能否在医生的指导下调整用药。

一般来说，尿酸高的人应该喝鱼腥草水，以帮助降低尿酸，用文中提到的几种成分浸泡在水中也可以，最主要应该多喝水，正确喝水。此外，也要少吃高档食品，规范用药，更好地控制尿酸。