阳气不足人就胖，一味补阳草，把阳气补到骨头缝里，阳气足人就瘦

在中医的世界里，阳气是人体内的一种重要能量，与新陈代谢、身体活力密切相关。如同地上的一滩水，若是有太阳的温暖和照耀，水很快就会被蒸发，地面一会就干了，若是没有太阳，地面很久都不会干。

当人体阳气不足时，身体代谢能力下降，体内的水分不能正常排出体外，使身体出现水肿的情况，从而引起肥胖；当身体阳气充沛时，身体的代谢能力增强，自然而然地，体重管理也变得更加容易。

肚子上脂肪越厚，内里虚寒越严重

很多人会有肚子很大、腰围粗的困扰，有些人即使四肢纤细，也依然小腹凸出，减又减不下去，不管又不行。

大量的脂肪堆积在腹部，尤其是腹腔内的一些重要脏器的周围和脏器的内部，比如肝脏、胰腺、肾脏，这些脂肪组织释放大量的炎性介质和脂肪酸，进入循环系统，对代谢产生负面的影响，往往容易引发脂肪肝、高血压、高血脂、高尿酸等各种代谢疾病，会让身体越来越糟糕。

那应该怎么办呢？

日常饮食中，我们可以吃些桂圆、山药、小米、韭菜、花生、栗子、羊肉等食物，补阳而不伤阴。

当然了最关键的还是中药内调，来温阳散寒，通经活络，协调脏腑，减轻体重。

可以试试补阳草——附子，入心、肾、脾经，回阳救逆，补火助阳，散寒止痛，能够把阳气补到骨头缝里去。

真实案例

张女士，身高163，体重147斤，肚子上赘肉很明显，松松软软的，之前喜欢吃一些生冷食物，三餐不规律，作息日夜颠倒，年轻的时候觉得没什么，自从过了35岁以后，感觉怎么减体重都下不去。

了解到她平时精神差，没力气，气短乏力，腰疼，一喝凉水就容易拉肚子，腹胀，嗳气，嘴巴里黏黏腻腻，喜欢吃一些重油重辣的食物，感觉不吃这个饭就没味。白天睡不醒，晚上入睡难，睡觉容易流口水，怕冷，尿频尿急，大便不成形。

我看她面红，舌淡胖有齿痕，苔白腻水滑，综合辨证就是脾肾阳虚，湿气雍盛，阳气不足，代谢慢，导致虚胖。

我拟方：附子、党参、干姜、白术、茯苓等十余味中药（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用）

先升阳散寒，健脾益肾，温阳祛湿，把湿气排出去，身体才能吸收，否则身体就会没劲，也是属于虚实夹杂的一个情况，虚为主，但是看上去又比较壮实，所以一方面要提升脾肾阳气，提高代谢能力，另一方面方面是能吸收一些好的东西，给身体带来能量。

通过连续3个月的中药调理，最终体重下降了31斤，血脂也正常了，小腹明显不凸了，精神睡眠也都好了。

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