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健身食谱app哪个比较好好用的健身食谱软件有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 20:59

如果你对自己的身材不太满意，想要减肥的话，那么不仅要做好锻炼，还需要改变自己的饮食习惯，那么健身食谱app哪个比较好，针对大家这方面的需求，厂商们专门设计了对应的软件，大家在这些app当中，输入自己的目标体重，以及自己的身体情况，系统就会为你定制出一套合理的健身食谱。

1、《薄荷健康》

软件中包含了许多专业高效的健身饮食规划，你可以直接使用，也能根据自己的实际情况去进行个性化修改。在app中你可以查找到各种食物的热量，这样你就能清楚每顿饭补充了多少热量，可以避免自己摄入过多。

2、《Keep》

除了要改变自己的饮食外，平台内还打造了一大批受欢迎的运动课程，大家可以根据自己想要锻炼的部位去寻找适合的计划，之后跟着课程内的规划去逐步完成即可。如果你喜欢户外跑步或者骑行的话，那么也能用该app去记录行动的轨迹，记录每次运动消耗的能量。

3、《下厨房》

应用内收录了海量的食谱，还专门设计了一个排行榜，如果你不知道该吃什么，那么可以从榜单内找一找。软件内还包含了一个活跃的社区，大家可以把自己的宝藏食谱分享出去，和其他网友进行互动交流。

4、《多锐减肥》

平台与多个专业团队进行合作，打造了一个庞大的减肥知识库，大家在减肥过程中，要是有什么问题，就能从中找到合适的处理方案。此外，种类丰富的运动项目，可以让你在轻松地状态下完成达成减肥目标。

5、《乐动力》

经过改版之后，大家可以更直观地看到各项数据，其中还加入了许多热门的课程，大家跟着教练去完成动作，日积月累就能实现自己的减肥目标，让自己拥有一个不错的身材。

6、《饭橘》

用户把自己现在的体重和目标的体重输入进去后，软件就会为你制定一套完善的饮食计划，减肥期间也不用饿肚子，应用还自带了许多小组件，大家可以将其放到桌面，方便之后的使用。

7、《OKOK》

在这个应用里面，系统会为你分享许多现成的食谱，你可以根据自己的需要去进行选择，每天吃完饭之后，将当日吃的食物记录在手机上，就可以清楚当天摄入了多少卡路里，应用内还会推送实用的健身知识。

8、《好体知》

软件使用了由清华大学制作的人体模型，可以快速地分析出你的身体数据，配合上专门的设备，可以精准监控你的身体状况，还可以为你提出合适的饮食、健身的建议。

以上就是健身食谱app哪个比较好，健身是一个漫长的过程，仅仅依靠节食并不现实，只有做好饮食和运动的计划，才能科学合理地完成减肥，如果你需要这类app的话，那么可以到豌豆荚内下载上述的软件去试试。

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