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减肥记录app哪个好用

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 20:59

好用的减肥记录APP有：薄荷健康、小米运动。

1、薄荷健康

这个APP里的健身食谱基本都是家常菜，使用率非常高。还可以记录一日三餐吃了什么，详细的卡路里记录，帮你提供热量摄入。都知道要想瘦就得制造热量缺口，薄荷健康可以查询每款食物的热量，帮你更好控制每日热量摄入。

2、小米运动

这个主要搭配运动手环记录平时的睡眠、心率、运动、经期、血氧饱和度等。对于平时记录体重和睡眠比较友好。不一定是小米运动健康APP，只要你有手环，就可以完整记录自己的运动过程，测出你的心率到底属于哪个状态，燃脂、有氧、无氧还是极限。

薄荷健康的品牌优势

1、丰富食物数据

薄荷健康旗下有成立超过10年的互联网食物数据库——薄荷食物库，收录了7大类营养素、40余种营养数据、50万条食物数据，也是腾讯、华为在内的多家巨头的数据服务商。

2、用户数据累积

薄荷本身有6000万注册用户。每天用户录入的健康数据和饮食习惯，都会成为薄荷产品研发的依据。用户的搜索结果也会成为研发的重要参考。

3、健康科普内容

薄荷同时也在抖音、微博、微信等各大自媒体平台分发原创健康内容，以健康类KOL和创意视频的形式吸引了近千万粉丝的关注，全网播放量达到16亿。

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