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喝汤减肥吗 7款瘦身汤燃脂一整天

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 07:48

核心提示：瘦身汤是减肥食品中好选择，今天小编带来了7款减肥食谱，做起来简单方便，不花时间，温热的减肥汤一下子就能补充营养，加速新陈代谢，让你一整天更容易将脂肪燃烧起来。

　　瘦身汤减肥食谱六：甜椒金枪鱼汤

　　材料：红甜椒50克、生姜少许、京葱少许、金枪鱼罐头半罐、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、藕粉1勺、辣油少许、水200毫升。

　　1、将生姜和甜椒切碎，京葱用顶部白色的部分，细细地切圈备用。

　　2、用小锅将水煮沸，然后倒入甜椒、生姜和金枪鱼罐头，稍稍煮一下后，加点盐和胡椒粉调味。

　　3、在小碗中用水溶解藕粉后，慢慢倒入锅中，并用汤勺轻轻搅匀，煮沸后加点辣油即可。

　　瘦身汤减肥食谱七：玉米鲑鱼汤

　　材料：罐头鲑鱼2勺、玉米粒30克、椰菜叶1片、喼汁1茶匙、盐1/4茶匙、水200毫升。

　　1、将椰菜叶洗净后切丝。

　　2、用小锅将水烧开，放入玉米粒和鲑鱼，稍稍熬煮。

　　3、沸腾后，加点盐和喼汁调味，然后将椰菜丝放到碗中，最后将汤倒入即可。

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（责任编辑：宋雪）

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