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免费减脂app哪个好用可以免费减脂的app推荐

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 21:02

很多朋友都喜欢吃一些高热量、油脂比较大的食物，随之而来的是肥胖和身体健康问题。很多朋友苦于不知道如何正确减肥以及搭配饮食，因此就要借助一些减脂app，免费减脂app哪个好用已经大家最关心的问题，现在小编为大家推荐几款可以均衡饮食，有助于大家快速减脂的app，大家感兴趣赶紧跟着小编看看吧。

1、《好身材》

自制力比较差的朋友们可以借助该平台完成减肥目标，通过蓝牙连接智能秤，平台可以分析你的身体各项指标，比如体脂率、基础代谢率、水分费等等，从而为你总结出详细的科学运动方向。平台还有专业的饮食指导，运动配上合理饮食，效果翻倍。

2、《薄荷健康》

大家有时候对自己吃的热量没有明确认知，在平台中可以详细的搜到自己的食物热量、蛋白质、含脂率等。大家将自己的体重以及减脂目标、时间都记录在平台中，平台会为大家指定减肥方案以及食谱，在减脂的同时还能跟上营养。

3、《氧气运动减肥速成》

很多人减肥都是有目的的减的，有些人觉得自己大腿太粗想减大腿，而有些人想减手臂。如何针对性的减肥还是要看《氧气运动减肥速成》，平台有针对手臂、臀部、腹部以及腿部的减肥教程，完美去除赘肉，还分为初级、中级、高级健身，循序渐进。

4、《OKOK》

健康的饮食习惯会让自己离理想体重更进一步，《OKOK》可以记录大家每天的饮食以及运动，将食物换算成卡路里，转换成该做多少运动。想要了解健身知识的可以在平台中看到每天推送的专业健身知识，内容包括饮食、健康、减脂等。

5、《薄荷营养师》

《薄荷营养师》可以说是减肥人的福音了，平台会通过全方位的测评，为大家指定体重管理方案。大家在减肥时的疑问都可以解答，了解减肥课程，重塑认知，科学管理体重。平台还可以进行营养分析以及对大家的饮食建议。

6、《LEFU热量减肥法》

大家要在健康的基础下进行减肥，而《LEFU热量减肥法》中有营养师会服务大家，将大家饮食做好搭配，会根据不同时节、季节搭配最健康的饮食，同时对于减肥瘦身、塑型、生理期等时机情况做出合理调整。

上述小编关于减脂app推荐就这些了，小编为大家介绍的几款大家都能合理搭配饮食，会为大家制定最健康的饮食方案。平台还可以查询每个食物的热量以及食物建议，大家可以放心饮食。

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