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怎样的睡姿能在睡觉中也能全身减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 08:22

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怎样的睡姿能在睡觉中也能全身减肥

匿名用户

28 次浏览2009.08.02 提问

最佳答案

匿名用户

2009.08.02 回答

睡觉可以减肥（一直睡就会忘记吃东西）并可以美容养颜俗称睡美人

其他回答(14条回答)

2009.08.05 回答

睡觉减肥本人觉得效果不大,还是控制饮食加上运动吧,最健康有效.

2009.08.03 回答

怎么说呢，说了怕你们理解不了

我试过了，很管用的

身体反过来睡，脸贴着枕头

2009.08.03 回答

呵，建议健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！