动手自制SPA美容护肤又舒服

选择用SPA按摩放松工作压力,尤其针对各种肌肤问题,通过SPA水疗,能够改善肌肤状况,使皮肤细腻嫩白,虽然我们没办法到高档的spa按摩会所消费,但我们可以自制spa啊,跟着小编我一步一步走进spa天堂吧!

目录SPA美容并非人人可做动手自制SPA美容护肤又舒服美容SPA滋养干燥肌肤不去美容院在家也可以美容SPA明星们SPA美容心得让你分享

1SPA美容并非人人可做

　　高血压患者是不适合做水疗的，严重的高血压患者更是绝对不能做水疗。据了解，水疗是通过在热水中浸泡来舒缓紧张情绪，辅助使用精油等活血化淤，达到强身健体的功效。“时下的水疗所使用的精油并不是医疗用，单纯的活血化淤作用更易导致患者脑出血，后果不堪设想。”赵医生这样告诉记者。

　　另外，严重的心脏病、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎患者应该严禁香熏治疗。体内如患骨结核、骨肿瘤的患者应该避免不要盲目按摩，因为这样可能会产生病理性骨折、气血胸，轻者休克、昏迷或瘫痪，重者可能会立即死亡。癌症患者不要使用淋巴按摩，否则会导致肿瘤细胞扩散转移，病情加重。

　　赵医生建议大家：选择正规的美容健身场所，水疗过程中所要求的补氧、除异味等条件才能够达到。另外，在做SPA之前还应认真填写商家所提供的身体情况调查表格类的资料。

2动手自制SPA美容护肤又舒服

　　放满适度的水，洗净头发抹上护发素

　　将浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽。

　　清洗脸部，贴上保湿面膜

　　将脸部彩妆及尘灰洗净，在脸上擦上保湿面膜，在做spa美容的整个过程中，让面膜的精华藉着蒸气慢慢导入肌肤，让养分更深入。

　　沐浴按摩去角质，舒解紧张

　　以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。

　　喝杯花草茶补充水份

　　浸泡时，人体会流失水份，此时宜多补充，可以喝一大杯花草茶，放松休息。煮花草茶最恰当的时间是在开始准备spa产品时，就可以烧上茶水了。

3美容SPA滋养干燥肌肤

　　虽然已经到了暖暖的春季，但因为天气多变，干性肌肤mm还是觉得不够滋润啊。喜欢美容SPA吗?喜欢自己DIY护肤品就要密切关注咯。今天小编为大家介绍一个滋养干燥肌肤疗程的diy护肤教程，不要错过咯。

　　一、温和去除污垢——薰衣草洁肤水

　　肌肤严重干燥时，请停止使用肥皂洗脸，并改用不会过度洗去油脂，却能温和去除污垢的洁肤水。荷荷芭油成分近似肌肤，能够保护刚洗完脸的细致脸孔。淡淡的薰衣草香，更能舒缓心情，让你满心幸福。

　　材料(一次份)：

　　水 1杯

　　薰衣草 1大匙

　　温水 1L

　　甘油 2大匙

　　荷荷芭油 四分一小匙

　　做法：

　　1.水1杯加热沸腾后，熄火。将锅子移开瓦斯炉，加入薰衣草。

　　2.盖上锅盖，闷5分钟。

　　3.在洗脸盘中倒入温水，加入2、甘油、荷荷芭油。

　　用法：

　　以洁肤水洗完脸后，再用冷水冲洗。

　　二、给予肌肤营养——紫草面膜

　　紫草拥有保护肌肤、治疗伤痕龟裂的效果。紫草在日本尚未为众人所知，但在美国，紫草是肌肤保养不可或缺的药用香草。我衷心向各位推荐紫草。将紫草加上保湿成分丰富的芝麻，再调和牛奶，甚至紫草根也能一并加入，就成了十分滋养的面膜。

　　材料：

　　紫草叶 2大匙

　　芝麻 2大匙(黑白均可)

　　牛奶 2大匙

　　做法：

　　1.将紫草与芝麻倒入研钵内，磨碎，待用。

　　2.牛奶加入1中，搅拌后混合成泥状。

　　用法：

　　将面膜均匀涂在脸上，约10~15分钟，再以温水冲洗。

　　小秘诀：

　　如果紫草不易取得，也可以使用干燥的木贼代替。木贼面膜同样能使得肌肤润滑光泽。

4不去美容院在家也可以美容SPA

　　美容院这样做：

　　这一步通常美容师会根据顾客的皮肤来选择洁面的产品，如果是油性肌肤或者混合性肌肤，她会选择多泡洗面奶，用食指和中指在脸部轻轻画圈做一下按摩，这样有助于清洁肌肤深层的污垢。然后用婴儿柔肤巾沾取温水将脸部轻轻擦干净，一般都要洗两遍。

　　偷师技巧：食指和中指按摩，你可以用指腹也可以将手指弯曲，用指背进行，力度要非常的轻柔，如同清风拂面般，太大力度反而会造成皮肤敏感或者皱纹的产生。婴儿柔肤巾这个绝对是一个亮点，因为它的质地非常柔软，用它来沾取温水洁面，清洁后的肌肤不会有泛红的迹象。

　　在家可以这样做：

　　根据自己的肌肤选择洁面产品，然后用上面的方法进行按摩，一般半分钟就可以，最长不要超过一分钟，用温水将脸洗干净，敏感肌肤最好不要用洁面海绵之类的，如果觉得用婴儿柔肤巾很浪费，直接用温水洗净也可以。

　　Step2：柔肤水的打底不容忽视

　　美容院这样做：

　　脸部清洁干净后，美容师会将柔肤水喷在脸上，然后手指像弹钢琴一样，轻轻弹脸颊，促进它的吸收，然后用四个手指轻轻拍打，最后用手温热脸部。

　　偷师技巧：敷面膜前柔肤水一定不能少，而且一般要选择保湿效果好的。喷完后的动作是轻弹——轻拍——轻按。

　　在家可以这样做：

　　我们在家往往会略过这一步，但是殊不知这是相当关键的一个环节，至于柔肤水的选择这主要看你皮肤的状态，如果干燥可以选择保湿类型的柔肤水，如果想美白，也可以选择美白类型的柔肤水，可以将水灌在一个小喷壶里，均匀的喷在面部，手法不变，注意的是如果能让手温热后多捂一会效果更好。

　　Step3：敷面膜有技巧

　　美容院这样做：

　　美容院会将涂抹式的面膜先涂在T区及下巴，然后再涂抹在两颊。厚度一般是要盖住毛孔。

　　偷师技巧：T区和下巴先涂抹，不要涂抹的太薄，否则起不到效果。

　　在家可以这样做：

　　如果你的面膜是泥浆状的，一定要糊到看不见毛孔，如果面膜是啫喱状的，厚度大约是一元硬币那么厚。而且要注意均匀涂抹。

　　Step4：湿纸膜来帮忙

　　美容院这样做：

　　在将面膜涂抹均匀后，美容师会拿出一张温湿的纸膜轻轻的盖在面膜上，这样可以让面膜的有效成分不轻易被破坏而且可以不让面膜在短时间内干掉。

　　偷师技巧：纸膜是面膜的好帮手，用它可以延长面膜湿润度的时间。

　　在家可以这样做：

　　涂完面膜后，取一片纸膜，用温水将其蘸湿，湿润度以不滴水为宜。然后将它贴于面膜上，要求完全贴合不留空隙。

5明星们SPA美容心得让你分享

　　双唇柔亮细嫩、双眼妩媚闪耀、肌肤光洁柔滑、身材活力妖娆......明星们到底施了什么魔法，用了什么奇珍异宝，让她们如此美艳无比?在她们打扮入时和精致妆容的背后又隐藏了多少不为人知的秘密?当明星纷纷牺牲“色相”代言SPA时，人们才终于顿悟，SPA在她们炫丽人生中扮演着多少重要的角色。

　　OK，让我们一起来倾听来自全球明星的SPA心声。

　　张惠妹

　　感言：做完SPA，什么疲劳都消失得无影无踪。

　　张惠妹，体内流淌着高山族热情奔放血液的她向来对身材超级自信。据说，若有摄影师想要在镜头前看到长裙飘飘的阿妹，那可真是比登天还难。因为她非短裙、热裤不穿，永远都是一副活力四射的打扮。

　　如果你是阿妹的超级粉丝，提一个问题，你可别说不知道。

　　“阿妹在台上疯狂热舞之后最喜欢的休闲方式是什么?”

　　“做全身SPA。”

　　答对了。阿妹坦言，每次做完SPA以后，什么疲劳都会消失得无影无踪，使她能永葆青春活力。曾作为台湾观光大使的张惠妹还在推广台湾旅游业的同时，建议，女生在台北可以到西门町、五分埔购物，然后就去喝多样化的下午茶，再去做SPA、做脸、脚底按摩。足见阿妹对SPA的热爱。看来要想和阿妹一样具有明星风采，不妨经常去SPA生活馆体验SPA哦!

　　赵琳

　　感言：水疗SPA是最好的护肤、保健方式。在美容床上，人是最放松、最享受的。每次做完以后，我就会觉得自己精神焕发，皮肤亮泽，舒服得不得了。

　　赵琳不仅拥有洁白无瑕的肌肤，其不食人间烟火的气质和一湾湖水般的炯炯眼神同样给观众和影迷们留下了非常深刻的印象。赵琳是否也与平常的女孩子一样爱美呢?她会不会也喜欢护肤美容呢?

　　和陈坤一起成为“他”“她”营养素水代言人后，赵琳面对记者的提问却披露了对另一种水的喜爱，这个水就是亲水SPA。她说，她最喜欢累了的时候，到美容院做一个水疗SPA，她觉得这是最好的护肤和保健的方式。为此，几乎每次做SPA的时候，她都会美美地睡上一觉，“因为在美容床上，人是最放松、最享受的。每次做完以后，我就会觉得自己精神焕发，皮肤亮泽，舒服得不得了。”

　　秦海璐

　　感言：情迷泰国的理由，购物累了，就去SPA，享受这个SPA发展最完善的国度的Thai SPA的轻柔抚摸。

　　秦海璐自从推出首张专辑之后就没少出席各种宣传活动。人们经常可以在时尚派对、颁奖典礼、音乐盛典或者影视宣传上看到她。最近海璐暂时离开了那些喧嚣热闹的地方，来到京城最高档的某会所健身休闲。健身之后，海璐还不忘享受了一次完全放松的头部SPA。当按摩师为海璐做了颈部和头部的精油按摩时，海璐竟在空灵的音乐中进入了梦乡，直至按摩师把她叫醒。

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