排毒按摩，SPA养生之最

核心提示：　按摩可谓是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，因而对于促进毒素的排出有着其他辅助疗法不能比拟的效果，如果再配以合适的护肤品，排除毒素就这么简单……

　　按摩可谓是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，因而对于促进毒素的排出有着其他辅助疗法不能比拟的效果，如果再配以合适的护肤品，排除毒素就这么简单……

　　按摩，

　　最轻松的身体保养方法

　　因为能达到完全放松的目的，所以按摩是目前所有Spa中必备的服务项目。但按摩的方法其多，如何选择呢?在国际市场上，Spa所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩(Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。

　　最具人气的Spa按摩

　　提到按摩，相信喜欢Spa的人，一定曾经远赴印尼、泰国等国家享受最传统的Spa之旅。他们的手法道地而且材料天然，促使世界各地的Spa业者前往参观学习，而其中，在印尼皇宫贵族中以独到秘方完成的一套全身保养，我们称之为LULUR课程，就是一道最与众不同的Spa按摩手法。

　　所谓LULUR Spa强调嫩白、舒适，其按摩配方为檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身约二十分钟，此时的手法极为绵密且细腻，其目的在于促进血液循环、舒展筋络;接着敷上LULUR配方，等干燥后，以搓开的手法去除角质、柔嫩肌肤，等淋浴清洁过后，再以当地的优酪乳按摩全身，最后再用一杯姜茶或药草茶帮助体内排毒，并促进新陈代谢，此时，被按摩者会感到全身发热，对于头痛、脑胀、肌肉疼痛有着不错的效果。

　　Spa按摩

　　手法大搜集

　　指压——以手指做身体穴道的按摩。

　　水中指压——在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

　　反射按摩——利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。

　　催眠按摩——利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。

　　经络按摩——依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。

　　淋巴按摩——按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。

　　瑞典式按摩——以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。

　　治疗性按摩——配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。

　　气卦七轮能量按摩——根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。

　　泰式按摩——以身体磨擦的方式替代手来进行按摩。

　　毒素，

　　体内微量元素失衡的表现

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