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竹笋汤的多种做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 09:45

竹笋是美味山珍，更是受到不少养生人士的推崇。懂得吃的人能把竹笋做成美食，但菜鸟要注意一些技巧。那么竹笋汤怎么做呢？

鸡肉竹笋汤

材料：鸡胸脯肉100克、竹笋100克、菠菜8克、鸡蛋50克、猪油（炼制）10克、味精6克、胡椒粉1克、盐5克、鸡油5克、淀粉（豌豆）7克。

做法

1、鸡脯肉剔去筋，膜，用刀背砸成鸡茸后放入碗内；

2、鸡茸先用少许凉水调散，加入细盐，鸡蛋清搅拌上劲，放入猪油拌匀，再加入水淀粉和匀；

3、竹笋切去两头，洗净沙质，切成3、3厘米长的段，一剖两开，挤干水分；

4、随即将高汤下入汤锅置火上；

5、将竹笋逐个裹上鸡茸放入汤锅内；

6、将菠菜心也裹上鸡茸放入汤锅内；

7、接下来加入细盐，味精，胡椒粉，待汤烧开后淋入鸡油，起锅盛入大汤碗内即成。

材料：咸肉、小排骨、竹笋、葱、料酒、鸡精

做法：

1、食材洗净，咸肉，小排骨切块，竹笋剥去外壳，切块。葱切末，待用；

2、将小排骨、咸肉入锅，加冷水焯一下后，洗净；

3、将焯好小排骨、咸肉入锅，锅中放入水；

4、大火烧开后，倒入料酒，继续烧开，改为小火焖烧1小时；

5、然后放入竹笋，搅匀；

6、再烧5分钟后，撒入葱花，盛在汤碗中即可上桌。

材料：老鸭1/4只、竹笋500克、姜3片、香菜2根、胡椒粉、盐少许

做法：

1、锅烧沸水，竹笋洗净对半切开，入锅焯水1分钟；冲下冷水，沥干水份；切小块，待用；

2、老鸭斩小块（可叫鸭贩处理好）；入沸水中焯水1分钟；冲下冷水，沥干水份；

3、置一砂锅，加入3-4碗水（看人数而定），把鸭肉，竹笋，姜片一起放入砂锅中，大火煮开转中火煮30分钟；

4、起锅前加入少许盐，胡椒粉调味，撒下香菜即可。

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