柠檬水与高血压

柠檬水与高血压

医生主讲实录

柠檬是一种抗微生物谱，抵制细菌和真菌，能够有效对抗体内的寄生虫和蠕虫。当血压过高时，柠檬可以调节血压，柠檬汁具有高度碱性，可以止咳、化痰、生津、健脾，其丰富的维他命c，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒、消除疲劳、增加免疫力、推迟老化、保持肌肤弹性，并且能够克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、改善骨质疏松症状等等，所以一般来说喝柠檬水对高血压没什么坏处，但是什么东西过量了也不好。

柠檬是个降压果，吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。

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柠檬水的功效与作用 柠檬作用是广泛的，主要包括这么几条：第一，也是广大女性朋友比较喜欢的，它有美容作用，得力于柠檬当中含有大量的维生素，特别是维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。对于一些色素特别是黑色素有一个分解的作用。第二，它有减肥的作用，主要是食用柠檬以后，可以清理肠道，同时减少食欲达到减肥的目的。第三，柠檬可以促进肝脏的解毒作用。第四，它对于肾脏也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使体内的一些毒素尽多的排出体外。第五，就是柠檬，还有认为具有稀释血液，改善血液的粘稠度，所以对于一些动脉硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。 01:39 柠檬水的功效 柠檬水是现代人比较喜欢饮用的保健饮品。第一，由于它含有丰富的维生素，所以它能够防止或者消除皮肤一些色素的沉着、皮肤老年斑，还有其他的一些斑，对于爱起斑的人有效，它能够起到一个美白的作用。第二，柠檬水还有防治心血管的功效，这是因为柠檬水能够对血液的循环有很好的作用。同时它能够预防和辅助治疗高血压，或者是冠心病这种情况。第三，柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，它能够抑制钙盐的沉积，从而阻止肾结石的形成。第四，柠檬酸当中含有丰富的维生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，柠檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要强，因此对于经常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以经常泡柠檬，喝柠檬水是比较有好处的。 01:58 高血压喝柠檬水 高血压患者是可以喝柠檬水的，在中医上认为柠檬性温味苦无毒，具有生津解渴的功能，可以祛暑安胎，疏质健胃止痛等功能。高血压心肌梗死的患者，常饮用柠檬饮料是可以改善缓解病情的，柠檬与钙离子结合能够生成一种可溶性的络合物，可以有效的缓解钙离子对血液的凝固作用。而且从西医上也认为柠檬中含有很多的营养元素，柠檬还可以去脂降压，对高血压患者是有一定的疗效的。去脂可以预防粥样硬化，所以说高血压患者是可以喝柠檬水的，而且高血压患者可以吃一些含有维生素a或者维生素c等新鲜的水果蔬菜，在这方面是没有什么禁忌的。一般要注意严格低盐低脂饮食，适当的限制饮食中含盐量的摄入，适当的限制一些脂肪过多的食物，要多锻炼身体好。 高血压能吃柠檬水吗 高血压患者可以吃柠檬水。柠檬里面含有大量的维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C等，这些能够预防动脉硬化，并且能够适当地有降压作用，能够调节睡眠，改善患者的口感，效果比较明显。建议多吃其他的蔬菜水果，包括西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，这些都是有利于人体健康的，并且不会引起血压升高，所以建议多吃一些。同时，建议患者适当参加有氧运动，比如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。多吃优质蛋白含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉、瘦肉、海参、鲍鱼等都可以。少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的鸡蛋、鸭蛋等。适当的要注意保证体重，把体重指数控制好，控制达标。少吃油腻食物，例如肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等都不建议吃。尽量把血压控制好，控制达标，控制在140/90mm/Hg以内。 高血压可以喝柠檬水吗 柠檬水是可以喝的，适当的喝一些是对身体有好处的。高血压患者在日常的饮食当中，还要做到饮食的营养全面均衡，但是不要暴饮暴食，做到少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的食物，坚持锻炼身体。 高血压能喝柠檬水吗 高血压的患者是可以喝柠檬水的，喝柠檬水对于高血压没有太大的影响。柠檬水也不会引起血压的升高。柠檬水含有丰富的维生素，含有多种的微量元素，适量的喝一些柠檬水，对人身体是有益的，可以增加人体的免疫力，高血压的患者也是可以喝一些的。 高血压喝柠檬水 高血压患者是可以喝柠檬水的，在中医上认为柠檬性温味苦无毒，具有生津解渴的功能，可以祛暑安胎，疏质健胃止痛等功能。高血压心肌梗死的患者，常饮用柠檬饮料是可以改善缓解病情的，柠檬与钙离子结合能够生成一种可溶性的络合物，可以有效的缓解钙离子对血液的凝固作用。而且从西医上也认为柠檬中含有很多的营养元素，柠檬 高血压喝蜂蜜柠檬水可以吗 高血压的患者可以适当喝蜂蜜柠檬水的，对于血压没有太大的影响，蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料而制成的饮品，口感酸甜，具有生津止渴，减肥，祛暑，养颜等功效。高血压的患者饮食方面一定要注意以清淡为主，不要吃高脂肪，高热量的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果及含钙量高的食物，比如青菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃

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