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骑自行车锻炼能降血压吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 11:18

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骑自行车锻炼能降血压吗
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会员25548992男282021-11-28 11:40:54

答

职称：医师

内科消化内科威县章台中心卫生院一甲

向我提问已帮助用户：257579

意见建议：这是不能的，在我们临床当中高血压一般为原发性高血压，就是不知道是什么原因引起的。需要我们终身服药，另一种是继发性高血压，是由于其它原因引起的高血压，只要把引起高血压的诱因祛除，高血压就痊愈了。在我们临床中控制高血压常用五种降压药。建议你口服药物进行治疗，不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人头痛症状就缓解了。我们常用药如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦片。一种药物能降下来不用两种。

2013-11-28 12:18:05

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职称：主任医师

专长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

答

腰间盘突出可以骑自行车锻炼，但可能会导致身体异常状态。
腰间盘突出的病人可以通过骑车来进行运动。不过，这类运动的重点在于锻炼下肢和消耗的卡路里，属于瘦身运动，与腰部肌肉没有任何关系。另外，在骑车的时候要注意腰部的弯曲，要保持身体的直立，以免造成腰部的疲惫。此外，经常骑车会对膝盖造成损伤，平时要多做运动，多配合训练。膝关节尽量避免超出小腿和踝关节的垂线，避免出现劳损。

2022-12-01 16:55:59

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职称：主任医师

专长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

答

一般情况下，髌骨软化症不适合骑自行车进行锻炼，具体内容如下：
因为人体在骑自行车时，需要通过膝关节的屈曲蹬踏，来促进自行车滑动，而反复的屈曲膝关节，会导致髌骨软骨在股骨滑车上来回撞击，有可能加重软骨的损伤，进而可能加重髌骨软化症的病情，因此不建议髌骨软化症患者将骑自行车当作一种锻炼方式，一般可以在平时短时间的骑自行车方便上下班。

2022-06-27 14:27:44

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职称：副主任医师

专长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

答

锻炼减肥能降血压。
患者通过锻炼减肥，可以降低脂肪含量，使得全身的血管扩张，心脏和血管的收缩功能加强，血管所受的压力也减小，使得血压下降。患者可以在医生的指导下使用甘露醇烟酸酯片、降压片、华法林钠片等药物来治疗。减少脂肪的摄入量，养成低脂、低盐、低糖的饮食习惯，食用含钾较为丰富的食物，如香蕉、猕猴桃等，并且适度进行有氧运动，尽量保持轻松愉悦的心情，避免不良情绪的刺激，不因日常琐事而生气。

2022-10-12 17:36:47

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职称：副主任医师

专长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

答

不可以，脑梗死轻微发病可能与缺乏体育锻炼、饮食疲劳等各方面因素有关，需要用药物进行调理，保持心情舒畅，避免吃油腻煎炸辛辣或者过咸冷硬的时候，在锻炼方面可以进行散步、游泳等，不宜做剧烈运动，平时要注意休息。

2023-03-07 14:05:00

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职称：主任医师

专长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

答

怀孕后，孕妇一般不可以骑自行车。
女性在怀孕后，因为不方便，经常自行车是不安全的，长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳，可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题，因此在孕期最好不要骑车。
孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素，能够促进胎儿的发育。

2023-02-16 09:06:18

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职称：主任医师

专长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

答

通常情况下，骑自行车是否能长高取决于具体情况。具体分析如下：
长高与骨骺线有关，骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在孩子的x光片上表现为一条较宽的透光带，而骑自行车是锻炼的一种方法，不仅锻炼腿部，而且还锻炼身体其他部位，使身体各个关节都得到充分的活动，骑自行车有助于身体的长高，促进骨骼生长，但是若骨骺线已经闭合，那么骑自行车不能长高。

2022-06-28 09:56:35

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