不可不知的饮茶十大禁忌
不可不知的饮茶十大禁忌
Wing发布于:2010/09/06 – 01:15 来源:IT健康网打印文章 | 暂无评论
饮茶有许多好处众人皆知,但有一点必须了解的是,茶不是人人都可以喝,也不是一天24小时都可以喝,它有一定条件的限制。 中国人常说:“水能载舟亦覆舟”,饮茶也是如此,饮茶如果不合时、不合理,那么它不仅对身心无益,还可能造成身体伤害,大家在饮茶时不可不谨慎。
1、切记不要空腹饮茶
空腹饮茶会引起身体不适,这是因为胃液会被茶水稀释淡化,使得消化功能变低,吸收率增高,导致茶叶中不良的成分大量进入血液,引发头痛、头晕??等症状。
2 、饭后禁止马上喝茶
一般人喜欢在饭后马上喝茶,认为它具有清肠去油的功能,这么做有可能会产生反效果,原因在于它会冲淡胃液,影响食物的消化和吸收。 茶叶中的单宁酸会让食物里的蛋白质变成不容易消化的物质,同时大量的鞣酸与蛋白质结合造成收敛作用,使肠胃蠕动减缓,导致粪便在肠道时间变长,容易衍生便秘、制造有毒致癌物质等问题,建议大约在饭后一小时再喝。
3、 醉酒不宜喝茶
一般人喝酒醉常用喝茶来解酒,这不是正确的做法! 通常,人在喝酒的时候,心脏跳搏会加快,如果再喝茶,血容量加大,心脏的负担会更重,发病的风险会很高;另外,茶叶虽然有助于利尿,但大量没有分解的乙醛通过肾脏,会使肾脏受损,产生病变。
4、女性经期不要喝浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因,喝入体内会刺激神经和心血管,导致痛经、出血量过多及经期延长等问题。 如果可以,尽量避免吸烟、喝酒,嚼槟榔或吃刺激性食物,增加身体的负担。
5、感冒发烧不要喝茶
人在感冒发烧的时候,体温会升高,如果此时再喝茶,茶水中的鞣酸会干扰体内的排汗机能,妨碍体温散热,体温会持续上升无法降低,感冒就会愈来愈严重,很难康复。
6、禁止用茶水吃药
用茶水吃药,效果不好,病况不会康复,这是因为茶叶里的鞣质、茶碱和药物发生化学反应,使原有的药性丧失,无法发挥治疗功能。 因此,建议吃药后的2小时不要喝茶,等药性过后再喝茶。 不过也有例外,服用维生素药物时可以喝茶,原因是茶多酚会促进维生素吸收和累积,并且有利尿、降血脂、降血糖等功能。
7、晚上不要喝绿茶和浓茶
绿茶没有经过发酵,茶多酚含量高,刺激性高;浓茶中咖啡因量大,会刺激神经和心血管,对身体造成不良影响,晚上睡前不要喝。 红茶属于发酵茶,茶多酚成分低,刺激小,而且它具有暖胃作用,建议睡前可以小喝一杯,量不要太多。
8、首泡不要喝
茶叶在栽种加工过程中,会使用大量的化学药剂,首泡的目的在洗涤这些有毒物质,冲泡后摇一摇就可倒掉,记得不要喝。
9、 不要喝隔夜茶
隔夜茶因浸泡过久,茶叶中的营养成分已丧失作用,而茶叶中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料,因此不宜饮用隔夜茶。
10、 忌饮冲泡次数过多的茶
一般茶叶在冲泡3~4次以后就基本上没有什么营养成分了,过多冲泡会把茶叶中的有害物质浸泡出来,对身体产生有害影响。
相关知识
饮用荷叶茶的七大禁忌不可疏忽
吃螃蟹的禁忌 不得不知的五大禁忌
喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌
老人饮食的十大禁忌要注意
女性喝大麦茶的禁忌,空腹/经期/怀孕/胃不好不宜饮用
春节养生必知的十大禁忌
办公一族不得不知的9个养胃禁忌
科学饮茶十大守则,你不可不知
喝茶的禁忌 哪些人不能喝茶
安化黑茶茯砖茶吃药不建议饮用 安化黑茶的饮用禁忌
网址: 不可不知的饮茶十大禁忌 https://www.trfsz.com/newsview645783.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 3842
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3826
- 3早上怎么喝水最健康? 3623
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3277
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3177
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2953
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2451
- 810人混检核酸几天出结果?1 2221
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2215
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2159