亚健康是什么

亚健康是什么

病情描述：感觉自己身体挺健康的也没有什么毛病，去体检却说我是亚健康，亚健康是什么意思？

中国医科大学附属第一医院

亚健康是指虽然身体没有任何疾病的出现，但是自身的精神状态不够良好，经常会出现乏力，头晕，疲倦，注意力不集中等现象。亚健康状态是大部分人群的表现，与平时缺乏体育锻炼以及生活不规律有很大的关系。平时要注意作息规律，适当的进行运动，增强身体的免疫力。

天津滨海国际机场卫生医疗急救中心

亚健康是指身体虽然没有疾病的产生，但是精神状态和身体器官的能力却有下降的趋势，如果没有及时的进行治疗，非常容易引起其他的病变。亚健康主要是由于不良的生活习惯所造成的，所以在生活当中保证充足的睡眠，放松心情，不要压力过大，注意饮食的卫生，每天保证体育锻炼的时间。

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