导致亚健康的原因有哪些

亚健康状态是一种临界状态，介于健康和疾病之间，可导致乏力、头痛、耳鸣、气短、心悸和烦躁等异常症状，临床常见的导致亚健康状态的原因如下：

1、过度疲劳导致精力、体力严重透支。

2、随着年龄的增长，人体自然衰老，机体器官开始老化，导致体力不支。

3、现代身心疾病，如心脑血管疾病、肿瘤等的潜临床或前临床状态，也可能导致体力不支。

4、人体生物周期中的低潮期会导致维持生命的器官运行和新陈代谢等生物节律的紊乱，进而影响体力。

5、个人的不良生活方式，如不规律的作息、不健康的饮食等，也可能导致体力不支。

6、社会环境及人性需求产生的压力，如工作压力、生活压力等，也可能对体力产生负面影响。

7、环境污染的影响也可能对体力产生不良影响。

参考资料：王晓娟,戴秀英主编.老年慢性病防治与家庭护理400问.[M].中国中医药出版社.2017.12.

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