健身教练培训都有哪些课程 – 上海体适能健身教练培训基地

　    想成为健身教练就需要参加相关的培训，这已经成为了大家的共识。但是却没有多少人知道健身教练培训都有哪些课程。

　    不同的培训基地设置的课程肯定也是不同的，有一些小的基地，课程内容非常简单，可能仅仅包括怎么使用健身房的各种器械这样的基础知识。作为健身教练培训行业内的 元老，上海体适能的课程设置非常丰富也非常贴合实际，可以说，市场需要什么样的健身教练，体适能就培养什么样的健身教练。

　    上海体适能的健身教练培训课程内容主要分为几个部分。先是人体生理方面的一些理论知识，包括骨骼结构、肌肉功能等，这些知识是一切的基础。接着是各种身体素质的训练方法，比如如何联系柔韧性，如何练习心肺功能等，非常全面，涵盖了市面上大部分会员的训练需求。你也要学习营养学相关知识，只有掌握了这个知识，才有资格为自己的会员制定饮食方案，同样的，也要学习如何制定训练计划等。现在很多健身房里都有团操类课程，因此，体适能在私教课程体系中也融入了部分团操课程，包括普拉提和拳课。随着体育行业的规范化， 证书的地位也越来越高，体适能会用32个课时的时间，为学员们通过 考试保驾护航。较后，为了能为学员打造更好的身材，还有级健身比赛的导师亲自上高级健美课。

　    由此可见，健身教练培训其实包括很多课程，也只有像上海体适能这样拥有雄厚实力的健身基地才能全部提供给学员。

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