肥胖，五大社会毒瘤动魄惊心
1.肥胖使胆固醇和甘油三酯升高，导致脂肪肝，肝硬化，胆结石等，严重的会造成动脉血管硬化，进而发展为高血压，冠心病，心肌梗塞和脑溢血等。
2.肥胖者因营养过剩，使得胰岛素分泌超常，引起胰腺功能衰竭，导致糖尿病。
3.女性肥胖可引起闭经，不孕症，年龄在50岁的人，体重超过正常标准10%，再每增加1公斤，死亡率增加1%，超重25%时，死亡率增加24%
4.肥胖孕妇比一般孕妇并发症明显增多，难产发生率胎儿死亡率增加，易产生缺陷儿。
5.肥胖的儿童容易被人耻笑，往往性情孤僻，不合群，不爱活动，容易造成自卑，压抑，导致性格，心理方面的问题，肥胖儿童的皮下脂肪偏多，容易出汗，加之皮肤褶皱很深，如护理不当，会引起皮肤糜烂，溃破，甚至局部感染。
嘴巴决定体重，5招吃出瘦吃出健康！
1.喝水
喝水对瘦身太重要啦！喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的水，可以促进微循环和肠胃蠕动，加速排泄。
2.多喝汤和果汁
喝汤推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁，当茶喝，久喝瘦人，赤小豆利尿除水肿，保肾排毒，薏仁消肿美肤，荞麦仁含多种维生素和纤维素
3.吃点营养片
不要瘦身减去健康，食用的营养片有鱼蛋白片，大豆异黄酮片，葡萄籽油，果蔬纤维片，多维片。
4.补充胶原蛋白
蛋白对于瘦身有利无害，又是美容圣品，保证你的肌肤水当当，又有弹性！条件更好一点的话，每天早上喝牛奶。
5.吃素
吃素的好处很多，可以降低胆固醇，血脂和尿酸，减轻肠胃负担，减少毒素。特别是蔬菜富含维生素，纤维素和水分
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