中小学开展团体心理辅导的意义「唐山鸿达学校」

团辅是指团体辅导，是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察，学习，体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

青少年时期是心理健康发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中会遇到和出现各种心理困扰或问题，有些问题如果得不到及时有效的解决，将会对青少年的健康成长产生不良的影响。

因此，有计划、有目的的团体辅导可以推动青少年心理素质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰、心理障碍或心理疾病。

团体辅导的过程是一个借助成员之间的互动而获得自我发展的学习过程。学校开展团体心理辅导的意义重大，学生可以在团体中可以进行信息交流，相互模仿，尝试与创造，学习人际关系技巧等，进而形成正确的自我意识，提升自己的人际交往能力，改善和调节学习和生活中的不良情绪，并掌握有效的应对方式，从而获得身心的全面健康发展。

1. 提高学生人际交往能力

人际关系是人际交往过程中所形成的一种广泛的社会关系，在诸多困扰学生的问题中, 人际关系问题已成为最令人烦恼的问题。

人际关系团体训练的主要目的是通过主题游戏、角色扮演训练等环节创造一种比日常生活更自由、信任的气氛，使成员通过彼此真诚的沟通，增强自身的主动交往意识，掌握交往的的基本礼节，学会表扬与批评的技巧，学会认识并欣赏别人的优点，学会换位思考，学会理解、体察别人的心理活动，学会如何关心他人，如何表达自己，如何体验成功交往的快乐, 如何增加交往自信心等。通过人际关系训练中的分享、交流。

2. 使学生形成真正的自我意识

自我意识是指个体对自己的身心状况、自己与别人以及自己与周围世界关系的意识, 大学阶段的学生，出现了理想自我和现实自我的分化。而自我意识训练是以“认识自我和接受自我”为团体心理辅导的主题。

训练通过一系列练习, 引导学生思考诸如: 我是谁；我是否有价值；生命的意义是什么；我心中的自己和别人心目中的自己有何区别；理想中的我与现实中的我是否一致；我的优点是什么；如何发扬自己的长处等等问题, 使学生逐步发现自己的优点与缺点, 从而达到认识自我、悦纳自我。

3. 改善和调节学生情绪

团体心理辅导能够有针对性地改善学生的情绪体验, 如抑郁、孤独、焦虑、恐惧等。有抑郁表现的学生经常消极地看待自己，感到自己被命运所左右，人生没有价值，对一切失去了兴趣，社会退缩，自我封闭。

在团体心理咨询中，团体成员的交往打破了自我封闭的恶性循环，他们本着相互尊重的原则，自觉、自愿的交流各自心理的秘密，说出自己内心的困惑, 宣泄压抑的情感；在小组中看到他人也会有抑郁，从而摆脱了别人生活的都很快乐，只有自己生活才是最糟糕的错误想法， 对小组其他成员的帮助也会让自己感到生活的意义。

4. 使学生掌握有效的应对方式

应对是个体面临应激情景时为减少压力或伤害而作出的认知或行为努力。对学生的研究发现，较多使用积极应对方式的学生整体精神健康水平较高，而较多使用消极应对方式的学生，除了总的精神健康水平较低外，还常伴有“抑郁”、“焦虑”等症状。

应对方式心理训练主要通过介绍游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练等形式来引导学生学会向他人求助，学会赞美和欣赏他人，学会放松训练、情绪宣泄、目标管理等。

学校心理健康教育的重要使命在于使适应正常的广大学生具有健全的人格、良好的个性心理品质，促使其内心世界的丰富、精神生活的充实、潜能的发挥与人生价值的正确体现。

从整体上看，有不少学生会在心理和行为上表现出一些“问题”，其中大部分是成长过程中出现的发展性问题。如学习能力差引起的学习困难，挫折承受力低而导致的情绪易波动等，属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解的问题。

学校需要针对这些学生的共同的成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点，而团体心理辅导能充分地利用现有资源，起到更积极的作用。

相关知识

心理健康教育中心开展“冥想疗愈，以心观心”团体辅导活动
认识团体心理咨询与团体心理辅导
濂溪区第二小学开展“学生心理健康疏导”集团化办学校际交流研讨活动
校外未成年人心理健康辅导
学生心理发展指导中心开展2023级新生心理健康系列讲座
暑期学校：为健康加分——《理疗瑜伽》《减肥与瘦身》《健康管理师交叉学科项目拓展训练营》
马克思主义学院组织开展学生心理健康专题讲座
南京审计大学蔡智勇博士来校开展心理健康讲座
盘点一下！唐山健康管理师培训班报名
开展心理健康疏导(精选5篇)

网址: 中小学开展团体心理辅导的意义「唐山鸿达学校」 https://www.trfsz.com/newsview65025.html