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守护学生心灵：关注心理健康，点亮未来之路

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 21:47

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近些年，学生因抑郁症、自闭症等心理问题频发，身心受到严重伤害，现状令人担忧。

16 岁男孩并发孤独症、抑郁症、多动症，积极治疗后症状才得以缓解。他存在强迫症状群，写字慢且工整，稍有修改就可能撕整页纸。2019 年被诊断为 “多动性障碍、品行和情绪混合性障碍”，服药效果欠佳，后出现睡眠欠佳、情绪低落、不与家人沟通等问题。

曾经自闭的天才少年林林，3 岁被诊断为自闭症，在父亲积极干预下顺利被世界知名大学录取。然而，在国外留学期间，因学习压力大、孤独等原因患上抑郁症，不得不休学。

26 岁的小 Y，3 岁确诊自闭症，经历了欺凌、抑郁、情绪失调等，虽然最终考上大学并拥有了不错的工作，但过程充满艰辛。高三时，他因紧张敏感陷入抑郁焦虑，影响了学业和高考成绩。

14 岁抑郁症少女参加训练营遭三次强奸，立案第二日跳楼身亡。本是为了锻炼意志力和改善心理状态，却遭遇如此不幸。

13 岁抑郁症女生小谢，因学校不让寄宿，在给闺蜜留完言后坠楼亡。从开朗乐观到患上抑郁症，仅仅一个多月的时间，令人痛心。

这些案例充分展示了学生心理问题的严重性，需要引起我们的高度重视，采取有效措施关注学生心理健康。

二、关注心理健康的重要性

（一）学生成长的基石

学生的心理健康是其全面发展的重要基石。在学业方面，心理健康的学生能够更好地应对学习压力，保持积极的学习态度，提高学习效率。例如，心理健康教育能够帮助学生正确认识学习中的困难和挫折，培养坚韧不拔的品质，从而在学业上取得更好的成绩。据统计，心理健康的学生在考试中的表现往往更加稳定，成绩也相对较高。

在社交方面，良好的心理健康状态有助于学生建立和谐的人际关系。心理健康的学生更容易与他人沟通交流，理解他人的感受，从而建立起良好的友谊。他们能够积极参与团队活动，培养合作精神和领导能力。而心理问题可能导致学生孤僻、自卑、敏感等，影响他们与他人的交往。

此外，心理健康对学生的自我认知和情绪管理也至关重要。心理健康的学生能够正确认识自己的优点和不足，树立积极的自我形象，增强自信心。他们能够有效地管理自己的情绪，避免情绪波动对学习和生活造成不良影响。

（二）社会发展的需要

关注学生心理健康是社会未来发展的必然要求。从教育系统来看，学生心理健康问题可能导致学习困难、行为问题、缺勤和辍学等，关注学生心理健康有助于减少这些问题，提高教育质量，促进教育公平。

对家庭和谐而言，学生心理健康问题可能引发家庭关系紧张，增加家庭经济负担。关注学生心理健康可以改善家庭关系，提高家庭教育质量，为学生的成长创造良好的家庭环境。

在社会稳定方面，学生心理健康问题可能导致犯罪、暴力、药物滥用等社会问题。关注学生心理健康有助于减少这些问题，维护社会稳定，提高社会凝聚力，促进社会进步。

从经济发展角度，学生心理健康的改善有助于提高劳动力素质，减少经济损失，促进创新和发展。心理健康的学生更容易适应快速变化的经济环境，为经济发展做出贡献。

总之，关注学生心理健康不仅关系到学生个人的成长和发展，也对社会的未来发展具有重要意义。

三、判断孩子心理问题的方法

（一）多方面观察

孩子是否存在心理问题，可以从多个方面进行观察判断。首先，情绪波动大是一个重要的表现。如果孩子经常无缘无故地情绪低落、激动、焦虑，或者情绪反应过于强烈或不符合常理，可能存在心理问题。例如，有的孩子会经常发脾气，得不到满足时会暴怒，甚至崩溃；还有的孩子会表现出情绪低落的状态，把内疚、竞争、羞耻等负性情绪指向自己。

其次，学习成绩下滑也可能是心理问题的表现。如果孩子的学习成绩持续下滑，或者对学习失去兴趣，这可能是由于心理问题导致注意力不集中、学习动力不足等原因造成的。据统计，约有 30% 的心理问题孩子会出现学习成绩明显下滑的情况。

再者，反常的行为模式也值得关注。如果孩子出现反常的行为模式，如经常性的撒谎、偷窃，或者与同龄人相比过于内向、孤僻，可能存在心理问题。比如，孩子之前很开朗，近期却特别退缩胆小，经常噩梦连连；孩子开始变得做作业拖拉、容易粗心犯错，喜欢打断大人的话，不能安静或坐立不安等。

（二）分辨正常与异常

家长和老师要结合孩子的年龄特点和发展阶段，分辨其行为是正常发展还是心理问题。比如孩子进入青春期，情绪波动大易激动，而且开始反驳父母，什么都不跟父母说。如果家长清楚孩子青春期的发展特点，遇见此情况就不会过度紧张，误以为孩子出了问题，因为这些只是属于青春期正常叛逆表现而已。

一般来说，可以从以下几个方面进行分辨。一是观察孩子的注意力，小孩子好动，注意力不集中也是正常的，但是家长一定要拿孩子和其他同龄孩子进行比较。可以向老师了解孩子是否有上课注意力不集中、多动、东张西望以及学的东西记不住，有这种情况要考虑孩子是不是有注意力方面的问题。二是观察孩子的动作协调能力，0 - 6 岁是孩子运动能力发展最迅速的时期，假如在相应年龄段，其他的小朋友都会做某些动作了，而自己的孩子还不会做，就要考虑到孩子的运动发育水平可能是落后的。三是观察孩子情绪的程度，如果孩子的情绪跟其他孩子相比，有过度的兴奋或悲伤，这些都是孩子心理行为异常的表现。四是观察孩子的社会能力和与人交往的能力，如果老师反映孩子不合群，不愿与小朋友交往，或者老师说话他不太听指令，这个时候就要考虑孩子跟人交往方面有问题。五是观察孩子的语言表达能力，如果孩子在相应年龄段还不会发有意义的字词，或者语言表达不清楚，有口吃或者语言不理解等情况，家长就要关注他的语言发展能力，有可能孩子在语言发展过程中存在问题。

四、关注学生心理健康的建议

（一）加强多方教育

1. 教师心理健康教育培训，提升教师的疏导技能。

教师作为学生成长道路上的重要引路人，其自身的心理健康水平以及对学生心理问题的疏导能力至关重要。据调查显示，有 88.23% 的教师存在心理问题，其中 42.18% 的教师属于 “轻度心理障碍”，35.56% 的教师属于 “中度心理障碍”，10.49% 的教师存在 “心理疾病”。这表明教师的心理健康状况不容忽视。学校可以定期组织教师心理健康教育讲座，邀请专业的心理健康教师为老师们传授心理疏导的方法。例如，可以采用逐步放松法、工作中短暂放松、想象放松法、沉思法、三线放松功、松弛反应等方法，帮助教师缓解工作压力，学会调节情绪。同时，学校还可以建立与教师定期访谈制度，不断提高教师的心理素质，提升他们对学生心理问题的疏导技能。

2. 落实学校心理健康课程，提高教育实效。

学校应将心理健康教育课列入学校校本课程，每周至少安排一节。心理健康教育工作每学期要制定单独计划，进行总结。学校领导小组要定期研究指导、督促学校心理健康教育的落实和开展。心理辅导老师要根据学生发展的特点和学生所处的环境特点，实时调整心理辅导的内容，使得心理健康教育的内容选择应当贴近学生的现实生活，选择学生最关心、最需要、最感兴趣、最感到困惑的问题。例如，可以制定心理健康教学计划，研发校本教材《心灵智慧》，融合心理健康教育、性健康教育和生命教育等，分为人与自己、人与社会、人与自然等篇章。还可以创新 “心理班会课” 模式，以班主任为执教主体，以班会课为载体，结合班主任工作和班级建设的实际，先由各学段班主任主动提出各年龄段最迫切需要解决的班级共性和典型性的心理问题，再由心理老师进行专业指导，通过班队课活动来推动开展，最后形成可借鉴的心理班会课案。此外，还可以拓展 “心理综合实践课”，积极探索 “心理综合实践课” 外延，比如指导学生将身边故事或绘本故事编写成心理剧；用绘画疗法开展 “我的情绪需要你看见”“心视界”“缺失的一角”；以园艺活动为媒介，对学生进行心理训练、心理教育。

3. 开展家长心理健康常识培训，营造良好家庭氛围。

家长在孩子的成长过程中起着至关重要的作用。除了关注孩子的学习和身体健康外，家长还应关注孩子的心理健康。学校可以通过举办家长学校、开展家庭教育讲座等方式，对家长进行心理健康常识培训，让家长了解孩子的心理发展特点，掌握正确的教育方法，营造良好的家庭氛围。例如，可以邀请专家为家长讲解如何建立良好的沟通渠道、提供支持和鼓励、培养积极的心理素质、提供适当的情绪支持、增加自我认知和情感管理能力、树立良好的榜样行为等方面的知识和方法。还可以通过走访和调查问卷的方式，对家长家教情况作一个简单的了解，利用家长学校组织家长召开座谈会，开展电话咨询或互联网咨询，把家长的电话、QQ 或邮箱等联系方式一一记录下来，在家遇到什么问题会通过这些联系方式，或商讨教育对策，或指导教育、沟通方法。

（二）社会共同努力

1. 社区摸排关爱特殊家庭孩子。

社区应积极探索创新管理模式，通过全面摸排、分类管理、心理关怀和家校共育，用心编织起一张温暖的关爱网络，为辖区内的特殊儿童提供全方位、多层次的关爱服务。例如，成立由社区工作人员、网格员和志愿者组成的专项工作小组，开展全面摸排。通过入户走访、调查摸底、与学校及邻里沟通等方式，详细了解辖区流动儿童、留守儿童、残疾儿童及低保儿童的基本情况。在掌握儿童基本信息的基础上，采取分类管理，制定个性化的帮扶措施。对于流动儿童，可以设立流动儿童服务站，定期组织文化活动和辅导课程，帮助他们适应新环境，同时与所在学校保持紧密联系，关注他们的学习和心理健康。对于留守儿童，可以组织志愿者与留守儿童结对，形成 “代理家长” 制度，提供陪伴、心理疏导和学习辅导，弥补亲情关怀的不足。对于残疾儿童，可以与社区卫生服务站及康复机构合作，提供康复训练、辅具发放及心理辅导等服务，并协调教育资源，确保平等受教育机会。对于低保儿童，可以通过社会捐助资源，发放学习用品和生活物资，缓解经济压力，并提供课外辅导，帮助提升学习成绩和自信心。此外，社区还应注重特殊儿童的心理健康，积极营造温暖的成长环境。通过心理健康讲座、情感沟通工作坊等活动，帮助儿童应对生活中的困难，增强抗压能力。设置未成年人心理咨询室，提供免费咨询服务，及时处理心理问题。定期组织开展关爱未成年人主题活动，让孩子们感受到社会的温暖和关怀。

2. 设立专业心理干预辅导机构。

为了更好地满足学生心理健康的需求，社会应设立专业的心理干预辅导机构。这些机构可以提供专业的心理咨询服务，帮助学生解决心理问题。例如，可以按照全国心理健康一类学校标准投入建设功能齐全、温馨美丽的健心俱乐部，配备专职心理教师和兼职心理教师，持有成都市教育局学校心理辅导员 B 证和 C 证的教师可以参与其中。同时，要把心理学、儿童心理诊疗技术引进学校，教师培训面达 100%，专兼职教师每年培训均超过 24 学时。心理干预辅导机构可以开展全员参与的 “金字塔” 式参与机制，“塔颈” 为专业的心理教师，负责学校心理健康教育的规划实施、活动组织、心理疏导等；“塔腰” 为班主任，按照健心俱乐部列出的年度心理健康教育计划，有意识提高学生的心理适应性并预防心理问题的产生，每期至少安排两次班级心育专题活动；“塔基” 为全体科任教师，以学科渗透、加入项目组等方式参与。此外，心理干预辅导机构还应完善关心关爱工作机制，以班级为最小网格，构建 “部门 —— 年级 —— 班级” 三级工作网络，集结 “社会、学校、家长” 三方力量成立家校专班，积极制定关心关爱工作方案，构建完善的工作机制。积极构建 “预防、预警、危机干预” 的 “三预” 心理危机干预机制，坚持对每届新生建立学生心理档案，对学生心理素质发展进行动态跟踪，构建 “积极心理教育 —— 早期心理预防 —— 早期心理预警 —— 早期心理干预 —— 严重心理问题干预处置” 五级心理教育与预防机制。

3. 弱化负面新闻媒体宣传。

新闻媒体在传播信息的过程中，应尽量弱化负面新闻的宣传，避免对学生的心理健康造成不良影响。新闻媒体可以多宣传一些积极向上的新闻事件，弘扬正能量，为学生树立正确的价值观和人生观。例如，可以报道一些学生在面对困难和挫折时，如何勇敢地克服困难，取得成功的故事；还可以报道一些社会各界关爱学生心理健康的活动，如志愿者为学生提供心理辅导、学校开展心理健康教育活动等。此外，新闻媒体还可以通过制作心理健康教育专题节目、邀请专家进行心理健康讲座等方式，向学生和家长普及心理健康知识，提高他们的心理健康意识。

（三）提升自身能力

1. 建立 “心灵对话本”，了解学生心理动态。

教师可以建立 “心灵对话本”，让学生在本子上写下自己的心里话、烦恼和困惑。教师定期阅读学生的 “心灵对话本”，了解学生的心理动态，及时发现学生的心理问题，并给予针对性的帮助和指导。例如，教师可以在 “心灵对话本” 上回复学生的问题，给予鼓励和支持，或者与学生进行面对面的交流，深入了解学生的内心世界。通过建立 “心灵对话本”，教师可以与学生建立更加密切的联系，增强学生对教师的信任，为学生的心理健康提供有力的保障。

2. 以朋友身份促膝谈心，做心理调节工作。

教师可以以朋友的身份与学生促膝谈心，了解学生的想法和感受，帮助学生解决心理问题。在与学生谈心的过程中，教师要尊重学生的个性和意见，不要批评和指责学生，要给予学生充分的理解和支持。例如，教师可以与学生一起分享自己的成长经历和人生感悟，引导学生正确看待生活中的困难和挫折，培养学生积极乐观的心态。同时，教师还可以通过与学生谈心，了解学生的兴趣爱好和特长，鼓励学生发挥自己的优势，提高学生的自信心和自尊心。

3. 重视 “罗森塔尔效应”，激励学生消除逆反心理。

教师要重视 “罗森塔尔效应”，即教师对学生的期望会影响学生的行为和发展。教师要给予学生积极的期望和鼓励，相信学生能够取得成功，激发学生的学习动力和自信心。例如，教师可以在课堂上经常表扬学生的优点和进步，鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的学习兴趣和积极性。同时，教师还可以与家长合作，共同关注学生的成长和发展，给予学生更多的关爱和支持。对于有逆反心理的学生，教师要理解学生的心理需求，尊重学生的个性和意见，不要强行压制学生的逆反心理，要通过沟通和交流，引导学生正确表达自己的想法和感受，帮助学生消除逆反心理。

五、展望未来

关注学生心理健康确实是一项长期而艰巨的任务，它关乎着每一个孩子的成长与未来，需要学校、家庭、社会以及学生自身共同持续发力。

学校作为学生成长的重要场所，应不断完善心理健康教育体系。持续开展丰富多样的心理健康课程，如心理班会课、心理综合实践课等，让学生在生动有趣的活动中认识自我、接纳自我。同时，加强教师心理健康教育培训，提升教师对学生心理问题的识别和疏导能力，为学生营造一个积极健康的校园氛围。

家庭是学生心灵的港湾，家长要不断提升自身对心理健康的认识。积极参加学校组织的心理健康常识培训，了解孩子不同成长阶段的心理特点，学会与孩子有效沟通，给予孩子足够的关爱和支持。在日常生活中，注重培养孩子积极乐观的心态和良好的心理素质，为孩子的成长奠定坚实的家庭基础。

社会也应承担起相应的责任。新闻媒体要持续传播正能量，弱化负面新闻的影响，为学生树立正确的价值观和人生观。社区要加大对特殊家庭孩子的关爱力度，通过摸排走访、组织活动等方式，让这些孩子感受到社会的温暖。专业心理干预辅导机构要不断提升服务质量，为有需要的学生提供及时、有效的帮助。

而学生自身也应积极主动地关注自己的心理健康。学会正确面对学习和生活中的压力，通过与老师、家长交流，或者参加学校组织的心理健康活动等方式，不断提升自己的心理调适能力。

总之，关注学生心理健康是一项系统工程，需要各方齐心协力、持之以恒地努力。只有这样，我们才能为学生创造一个美好的未来，让他们在健康、快乐的环境中茁壮成长，成为有责任感、有担当、有爱心的新时代人才。