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想用生姜普洱茶减肥,怎么吃才不会上火

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 15:52

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想用生姜普洱茶减肥,怎么吃才不会上火

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李大伟副主任医师安徽省中西医结合医院中医科三级

擅长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系...

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指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

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普洱茶属于黑茶，性偏于温和，含有较多的营养价值和药用成分。普洱茶具有清热，消暑，祛痰，止咳生津，延年益寿等功效。若在秋冬季节喝普洱茶不易上火，但是在春夏季节容易上火，不过可以在普洱茶中加入几瓣菊花，可以降低普洱茶的热性，就不容易上火了。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

喝普洱茶会上火是因为喝的是新茶，普洱生茶的新茶，在加工制作的时候是经过高温的炒制，生茶虽然性寒，但是新茶因为制作过程而携带的高热还未散去，所以，普洱生茶新茶喝多了容易上火。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

喝普洱茶原则上是不会上火，生普性味接近绿茶，属后发酵茶；性凉性平，有润肠通便、降脂减肥、排毒养颜等功效，普洱茶中所含有的茶多酚，能够有效的去除油腻，能够促进人体的新陈代谢，有利于肠胃的蠕动，从而可以将体内的脂类化合物排出。茶叶和水的比例是1：45或者1：40。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥人士喝普洱茶一般不能减肥，但是有助于减肥。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为，如果想要取得不错的减肥效果，通常需要减肥人士长时间地进行体育运动和控制饮食，由于喝普洱茶并不能燃烧人体多余的脂肪，因此减肥人士喝普洱茶通常不能达到减肥的目的。但是减肥人士喝普洱茶，一般能促进肠道蠕动，可以加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出，从而起到排毒通便的作用，一定程度上有利于减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效，普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的曲菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

生普洱茶一般是指普洱生茶。喝普洱生茶可以起到辅助减肥的效果。
普洱生茶是一种茶叶，能够解除油腻，减少血管中的脂肪。喝普洱生茶可以减少体内的脂肪，并且能够加速胃肠蠕动，进而起到一定的减肥效果。但普洱生茶只能起到辅助效果，如果本身没有控制饮食，也没有进行运动，喝普洱生茶可能不能起到明显的减肥效果。
建议想要减肥的人群保持低脂、低糖的饮食，加强体育锻炼，促进脂肪消耗，帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

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