首页资讯生姜红茶法1周快速瘦8斤本文共计641个字

生姜红茶法1周快速瘦8斤本文共计641个字

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 16:04

對等工作的嚴肅態度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡。——羅曼·羅蘭

生姜红茶法1周快速瘦8斤

青岛育儿网为大家解答生姜红茶法1周快速瘦8斤问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...

部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！

育儿语录：父母能给你孩子的只有三样东西。第一样是给他们尽可能最好的教育；第二样是给他们树立一个好榜样；第三样是给孩子一个健康的身体。

生姜红茶法1周快速瘦8斤

The Beginning

本文共计641个字，预计阅读时长3分钟。

生姜红茶法1周快速瘦8斤

　　我听闺蜜说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤!嘿嘿，真的很激动。我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦。

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　适合人群：经常手脚冰凉的mm；减肥过程想吃甜食的mm；很难让自己休息2天的mm；整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。

　　生姜红茶断食法时间表

　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

　　生姜红茶的制作方法

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜

　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

wWW.52yuEr.CN

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-27567

THE END

有太多人在人生旅途上携带了太多的行李——许多行李其实是不必要的。

尽可能丢弃那些所谓的问题及烦恼吧！

放慢脚步，轻松一下，好好想一想。

不要急着用压力锅想把所有食物一次煮熟，

做菜得一道一道来，你最好一次解决一个障碍。

生姜红茶法1周快速瘦8斤

青岛育儿网公众号

所属专题:生姜红茶杂粮甜食断食

延伸 · 阅读