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【玉米面能减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 18:08

玉米面能减肥吗

2020-03-20 11:41:52

玉米面能减肥吗

韩雪峰主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

要减肥还是尽量少吃面食,面食本身就含有糖,但是粗粮是可以的。玉米面是比较健康的食物选择,就像面食一样热量高,这就是减肥不合理的方法,还是多吃蔬菜和水果,尽量少吃主食。推荐科学合理的减肥方法,多做有氧运动,再加上合理的饮食,快走下去体重是很简单的,而且科学减肥不会反弹。

2020-03-21 11:51:51

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

玉米面富含营养，对人体很有好处。此外，玉米粉的热量不是很高，食用时不会产生太多的脂肪，可以适量食用。但玉米粉是一种碳水化合物含量很高的速食食品，减肥时不宜多吃。而且玉米粉不易消化，不宜过量食用。最好吃一些易消化的食物，否则会引起腹泻和腹痛等不适症状，不利于减肥。建议去正规的美容机构进行局部减肥借助仪器的帮助。

2020-03-19 04:31:13