随着国民生活质量提升,人们的思想也在随之改变,大家更加注重个人身材的管控,不论是饮食方面还是运动方面,都有详细的规划。
近几个月来,众多网友都利用闲暇时间在线跟着刘畊宏跳操健身,每次直播都有几十万人同时观看,热度提升的同时也加强大众对于健身益处的理解。
不过相见于刘畊宏的运动健身,模特胡兵则选择使用管控饮食来进行减重和增强体魄,效果同样十分明显。
胡兵坚持以健康餐健身的方式已经持续好长时间了,并且坚持每天都在个人社交账号中晒照分享进度,成为网友们热议的话题。
6月24日,胡兵的健康餐健身迎来第100天,为此他还特意发文与网友互动,并晒出百日前后身材对比照。
在文案中,胡兵向网友诉说了很多关于健身餐的对身体的好处,例如一日内合理饮用三餐会间接影响自己的生活作息,让自己变得更有规律一些。
此外,胡兵还表示在这100天内,他本人不仅变得更加健康,而且自身减重就超过了十几斤,可谓是意外之喜。
从胡兵分享出来的对比照可以看出,他在瘦身前和瘦身后的反差很大,前者给人圆润“虚胖”的感觉,后者给人匀称健康的感觉,肌肉线条更加明显,整体更加壮硕一些。
另外,胡兵还精心设计了七日内的健康食谱,早餐基本没有任何改变,都是一颗苹果,一杯黑咖啡,外加芹菜汁一杯约500毫升。
中餐稍微有些许变化,但大部分以粗粮为主,适当会摄入一些肉类,以此来达到营养均衡。
晚餐时会适当食用面食,同样有荤有素。
总的来说,胡兵的健康餐以少而精为主旨,很有有增加脂肪类的食物,这样才能和更有效地提高肌肉紧实度。
但这款健康餐并不适用于所有人群,比如每天体力工作量偏高的人们来说,这点食物根本无法达到身体所需,若是白领工作的人群,就比较适合,毕竟他们坐着办公的时间很长,这样就可以在少量运动的同时来保持健康的体重。
胡兵是国内“顶尖超模”,年轻时候的他又帅又有型,凭借高颜值圈粉无数。
虽说现在的胡兵已经年过半百,但他的状态仍旧保持的超好,浑身都散发出成功男性的魅力。
在看到他第一眼的时候,很难相信这是51岁男人的模样,妥妥的“鲜肉大叔”一枚,不仅颜值“抗打”,就连质感也很棒,这身材这五官,搁谁都会羡慕。
身为公众艺人,胡兵可谓是将自己的外在优势表现到淋漓尽致,更将艺人该有自制力呈现出来,在当下娱乐圈中,与他同龄的艺人基本没有达到这个身体状态的,属实非常优秀。
近年来,胡兵也开始进入带货直播行列,利用个人奢华的生活为网友推荐好物,直播效果很不错。
如今胡兵又在健康餐上面下足了功夫,通过自己真实状况来给网友教学健身,相信同样会有不错的发展。
未来注重身材管理的人只会越来越多,胡兵或许又可以给自己增加一项“副业”了。返回搜狐,查看更多
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