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退休后有规律的作息时间表

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 22:23

退休后的几年里我的生活是这样过的：每周一至周五去颐和园的松堂跳健身舞；周六和家人开车一起去大型超市（一般是去欧尚）或商店里采购生活物品；星期天上午在家里休息一下，下午或去公园或景点逛逛，或去牛街呀，三里河呀，品牌折扣店呀等等一些有特色的商业街或商场看看，浏览和了解一下目前市场应季的、时尚的商品，包括吃的和用的之类。
周一至周五的8点多我准时从家里出发，骑着自行车穿过中央党校的大门，途径过风景如画的党校校区，欣赏一下美丽的人工湖，那里夏有凉风迎着湖面吹来；秋有落地的大片金黄色的银杏树的叶片；冬有结了冰的湖面上残留下来的片片白色的积雪；春能尽情欣赏到柳叶悬垂，野鸭游离在湖面的美景。还有坐落在校区那些高大宏伟的建筑，体育场呀，综合楼呀，看后使人感叹！
到颐和园松堂后跟着舞蹈队的舞友们一起跳2个多小时的广场舞，大约11点左右我就骑着车沿着五环辅路回家了。回到家大约已到11点半左右，洗洗涮涮后人一扫热燥和疲劳的感觉，一身轻松，感到很充实。热热饭菜一边吃一边看看凤凰卫视中文台的新闻和窦文涛的锵锵三人行后，睡一个午觉，大约下午3点左右从床上爬起来，开始准备下午的晚饭。
从去年儿子结婚到其他地方住去了后，每周从周六到下周的周三都是我和YW两个人吃晚饭，比较简单，准备晚饭的时间就用的少些。到了每周的周三儿子和儿媳就都又分别回了各自的父母家。从周三开始有了儿子回来吃晚饭，自然就做的要复杂点，至少是要有肉或鱼。周五晚饭儿子和儿媳一起回来吃晚饭，这下做的就更加的复杂了，有时是吃馅儿，有时是炒菜，炒菜最少要5个，还要准备水果等食品。另外，因为他们从周六到下周二都要在他们自己的小家里过，自己做饭，所以我还要每个星期为他准备好一些做好的肉呀、鱼呀等等的熟食让他们带回家中慢慢吃，这些熟食也都是我们按计划买回来由我来做好的。例如，米粉肉、酱鸡腿、炖肉、炖排骨、包子、饺子等等……。
准备好晚饭后，我就会打开电脑上上网，浏览浏览网友们的博客，或写一写自己的博文，再去看看报纸。我家订了《北京晚报》、《作家文摘》、《健康文摘》三份报纸和一份《中篇小说选刊》，要想仔细地阅览这些报纸还很费时间呢！《中篇小说选刊》我一般都是放在中午午睡和晚上睡觉前看一看，不用动脑筋，纯粹是一种消遣。
吃完晚饭后，稍坐片刻，我就会出去到校区里走一走，大约20分钟，回来8点多了，或继续看报纸或织织毛衣，烦了就看看电视，我比较喜欢中央台的第九频道，记录频道，品位比较高，增长知识。这一半年我和YW又迷上看网上的电视连续剧了，这时我们俩都不爱动脑子了，所以偏爱于悬疑片和警匪片，一看可以看到晚上11点左右呢。
关了电脑、电视后就休息了。
这就是我退休后生活的作息时间表，基本上天天如此，很有规律。我感到退休这点好，能按自己喜欢的生活规律安排每一天的生活，天长日久形成了有规律的生活作息时间表。我喜欢有规律和按部就班的生活，可能与我是一个金牛座的女生有关吧！我比较相信星座说，因为我的个性中和金牛座星座的很多特点、特征很一样的！

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