不规律作息饮食会得什么病

不规律的作息、饮食习惯，可能会导致内分泌紊乱、消化功能紊乱、免疫力下降、代谢异常、肥胖症等疾病。建议保持规律的作息，避免熬夜，早睡早起，以防止身体出现不适。

1、内分泌紊乱：不规律的作息有可能会导致身体内分泌紊乱，因为人体的各种激素大部分是由夜间分泌，所以如果不按时吃早餐，就有可能导致体内的激素水平失去平衡，从而引发内分泌紊乱;

2、消化功能紊乱：如果长时间不规律作息，还有可能会导致消化功能受到影响，比如会造成胃肠蠕动减慢，从而引发消化不良。如果消化功能不良，就可能出现腹胀、腹泻、食欲减退等症状;

3、免疫力下降：如果长期不规律作息饮食，就可能导致身体得不到充分的休息和调整，所以就会导致自身的免疫力下降，容易引起呼吸道疾病、胃肠道疾病等;

4、代谢异常：如果长时间不规律作息饮食，还有可能会导致人体出现新陈代谢紊乱的情况，从而引发代谢异常;

5、肥胖症：不规律作息饮食会造成体内的脂肪堆积过多，从而引起肥胖症。肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，不规律作息会引起内分泌紊乱、神经中枢系统功能紊乱、基础代谢率降低等情况，从而容易增加患肥胖症的概率。

除此之外，还可能增加患高血压、糖尿病的概率。因此建议日常规律作息，避免熬夜，早睡早起，以防止身体出现不适。

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