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有时候本来没什么事情，睡眠也很

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 22:32

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有时候本来没什么事情，睡眠也很

会员74859906女21岁已回复

有时候本来没什么事情，睡眠也很正常，但是自己老是去想自己会不会睡不着啊？睡不着自己会怎么样啊？然后真的就像自己想象的那样出现失眠，感觉自己内心还不怎么愿意接受这个事实

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

古训瑚主治医师赣南医学院第一附属医院内科三级甲等

擅长：脑梗死、脑出血、脑梗死后遗症、脑出血后遗症、周围神...

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越是睡不着，就越焦虑，就越睡不着，你要打破恶性循环，放松心情，释放压力，口服佐匹克隆改善睡眠

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张清伦副主任医师威县人民医院外科二级甲等

擅长：脑出血,脑积水,脑瘤

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指导意见：主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.

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赵国华医师河北省邢台市界屯村卫生所内科一级丙等

擅长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒

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指导意见：你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,

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王玉堂主任医师精神科

擅长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病

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问题分析：你好，导致失眠的因素有很多，每个人的失眠因素也都不同，根据你描述的症状，可能是心理精神上的因素导致，在日常生活中多注意调养，如果长期无法改善，可以去正规的医院中接受诊治。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

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癫痫发作后的症状有意识障碍：应与失神发作区别，识别性症状：记忆障碍最常见。有的对熟识的人或环境，莫名其妙地产生陌生感觉。情感障碍：可产生发作性的情感异常，像突然感到忧伤、愤怒、恐惧、大祸临头、末日来临等。精神感觉症状：如错觉，听觉异常时，别人对自己的谈话像是隔了一堵墙。视错觉感到看到的东西像蒙了一层纱。看见地面起伏不平，看到物体像被扭曲了。视物变大，视物变小。精神运动症状：以自动症常见。口咽部不自主的动作，如吮吸、咀嚼、吞咽等。有的病人手擦衣服，手举空中划圈等。有时较为复杂的自动症则表现梦游及神游等。复合型，表现为多秧复杂症状的综合。有的突然暴发冲动，甚至产生违法行为。