首页资讯生理期期间在减肥，不知道吃这些东西会不会胖起来，之前一直都在节食，听说月经期间解释不好，要补充营养

生理期期间在减肥，不知道吃这些东西会不会胖起来，之前一直都在节食，听说月经期间解释不好，要补充营养

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 01:40

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生理期期间在减肥，不知道吃这些东西会不会胖起来，之前一直都在节食，听说月经期间解释不好，要补充营养

早餐：一杯牛奶或者豆浆、一个鸡蛋（只吃蛋白）、一个素包子上午加餐：一个苹果，有时候会吃蜜枣中午：鸡肝或者鱼豆腐素菜（我不怎么吃主食）下午：一个苹果或者香蕉晚上：水果和蔬菜之类的 PS：我不是问这个食谱健不健康，就是想知道这样吃的话会不会在生理期期间胖起来，因为之前节食减了不少，怕一下子反弹回去。尤其是蜜枣是不是不能吃啊

匿名用户 2015-07-09 13:46

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其他回答

不是说生理期期间只要不超过一定量，多吃点是没关系的吗因为节食导致生理周期紊乱得不偿失呢。我都是在生理期的时候吃平常想吃而不敢吃的高热量的甜品什么的

蓝忆曼_cuzt 2015-07-09 13:48

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