怎样喝柠檬水减肥快

美咯

怎样喝柠檬水减肥快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）这段时间我一直在减肥期间，但是今天朋友说可以喝些柠檬水来减肥，我也想了解真假。怎样喝柠檬水减肥快？

医生回答(1)

胡小翠|主任医师营养科 湖南省肿瘤医院三甲

病情分析：一般在饭后喝柠檬水能起到减肥的效果。因为柠檬里面有柠檬酸，所以能让肠胃更快的蠕动，有利于更好的消化，使体内酸碱起到平衡的功效，让人体里面的热量通过新陈代谢尽快的带走。但是单靠喝柠檬水，一般减肥的效果不是太明显，所以也要定期的做运动，比如仰卧起坐或者长跑，才有利于让脂肪尽快的燃烧。

2022-04-07 17:30:14

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