身体与健康 身体亚健康的10大表现

2014-09-12 16:14图文作者：淮安三九网络科技有限公司 编辑：徐金洋中医养生

　　很多时候我们身体出现的小状况如果不加以注意，很有可能引起大病的征兆。所谓的亚健康就是一种临界状态，处于亚健康的人虽然没有明确的疾病反应，但是明显的能够感觉到精神不佳、适应力差，如果不及时纠正，很容易影响身心健康。下面的这10种身体亚健康的表现应该得到重视，一起来看下吧。

　　身体亚健康的10大表现

　　1、心病不安，惊悸少眠

　　这种症状的主要明显特征就是心慌气短，会感觉到胸闷，时间一长会导致心烦意乱，晚上睡觉不熟，多梦等症状。

　　2、汗出津津，经常感冒

　　经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥

　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、面色有滞，目围灰暗

　　脸色看起来没光泽，衣服憔悴的面像。在两眼的周围，尤其是下眼皮处会有明显的发暗发青的现象。

　　5、四肢发胀，目下卧蚕

　　有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　6、指甲成像，变化异常

　　中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　7、潮前胸胀，乳生结节

　　妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

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