高中生如何健康而快速地减肥

高中生如何健康而快速地减肥

高中生如何健康而快速地减肥？.. 问：高中生如何健康而快速地减肥?  ...... 答：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-18

想健康速瘦，目前200斤185，想知道怎 问：病情描述:想健康速瘦，目前200斤185，想知道怎样快速受身需要医生帮助提供远程诊断:  想健康速瘦，目前200斤185，想知道怎样快速受身...... 答：病情分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。指导意见：一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-09-08

遗传的肥胖该如何健康速减 问：病情描述（主要症状、发病时间）:我身高160体重50千克试过跑步，可就是不能把大象腿搜下来  曾经治疗情况和效果:  想得到怎样的...... 答：减肥主要以节食加运动为主，是需要靠意志力的，也可采取抽脂，但是任何手术都是存在风险性的，建议慎重选择。   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-25

身高,170cm体重夏天最瘦65公斤,冬天最胖77公斤 问：身高:170cm  体重:夏天最瘦65公斤,冬天最胖77公斤,酷暑和寒冬体重反差较大,来回浮动  基本的减肥常识我都比较了解,只是...... 答：你这个体型蛮好的啊  实在要减就减10斤好了  减肥是很容易的事情  建议你用我去年用过的摆~~肚~~`E~~`瘦  这个对付减肥真是绝了没有比它在好的了 &n......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2008-09-06

高中生肥胖要怎么减肥才不反弹又健康 问：我以前是挺瘦的，但高中一下就胖了，怎么回事，我想减肥，我特别怕冷，习惯性便秘，消化系统感觉不好，整天肚子感觉涨张的...... 答：病情分析：你好，减肥建议你采取合理的控制饮食加上增加运动量的方法。指导意见：改变不良的饮食和生活习惯，如不吃垃圾食品，不吃太油腻不容易消化吸收的食物。每天坚持一个小时的运动时间，选择跑步，打球或者游泳等有氧运动。......

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高中生如何健康地减肥？ 问：病情描述:一米七，体重一百三十斤，肥胖可能导致哪些疾病？需要医生帮助提供远程诊断:  女高中生如何健康地减肥？  ...... 答：病情分析：你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合.  指导意见：首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。 提问......

点击查看详情 >> 共有7人回答  | 提问时间:2015-11-09

作为高中生该怎么样去减肥才健康。 问：本人十五岁，身高165，体重120。自己比以前重多了，该怎么健康的瘦下来？晚饭少吃，却肚子疼。最近尝试跑步。体重没有明显变化。  ...... 答：病情分析：您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的。指导意见：这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。  ......

点击查看详情 >> 共有7人回答  | 提问时间:2015-10-30

高中生怎么样减肥健康有效？？ 问：高中生一般没什么时间运动的，怎么才能健康有效的减肥啊！  ...... 答：病情分析：患者青年女性，打算减肥主要是从运动和饮食方便着手指导意见：建议调整饮食，少吃高热量食物，如肉类以及油类、甜食等，适当吃一些蔬菜水果，每天保持适当的运动，促进脂肪动员，祝你健康。 提问人的追问 2015-08-11 14:41:08谢谢，那......

点击查看详情 >> 提问时间:2015-08-11

我是一名高中生想要健康的减肥方法 问：您好！由于上高中缺少锻炼在短短的一学期就长胖了很多尤其是脸请问要怎么才可以健康的瘦下来？  ...... 答：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。指导意见：进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-03-04

高中生，过度肥胖，想请问健康的减肥方法 问：我是一名高中生。身高170，体重164。我想减肥。不吃减肥药，健康的减肥。因为在学校而且是高中，有些东西没有条件。我是在初一的时候胖的，以前是瘦子，现在却。。。。所以请问...... 答：病情分析：你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。指导意见：这个情况下，减肥的方法只有一个，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的，这个是最健康的方法。希望你幸福。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2015-02-17

胖该怎么健康减肥我是高中生几乎没时间锻炼 问：病情描述:如何饮食健康减肥，我之前节食减肥感觉全身无力所以只能换一种方法:  需要医生帮助提供远程诊断:  如何减肥...... 答：病情分析：你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。指导意见：饮食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻高糖，高脂类食物，可以用玉米，红薯，芋头等粗粮来代替主食，少食多餐，晚饭更应该少吃。坚持有氧运动，如每天坚持慢跑四十分钟以上或是......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-09-06

高中生想健康减肥啊拜托医生了 问：病情描述:我是学生，没时间运动，也不可以节食，肥肉让我很不爽，请问医生有没有适合我们这类高中生的减肥方法 ，162cm 60公斤了曾经治疗情况和效果:...... 答：病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2014-03-06

高中生怎样减肥健康并有效 问：我想在半年里减掉20斤，应该怎么做，并且我一天有15个小时的样子呆在学校  ...... 答：病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，指导意见：要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 &nb......

点击查看详情 >> 共有5人回答  | 提问时间:2013-10-10

女高中生怎样健康减肥 问：病情描述:我身体不好消化能力差，吃的不多，还是很容易长胖。想减也减不了曾经治疗情况和效果:  没有治疗过想得到怎样的帮助:  提供...... 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：  建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-08-02

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