腿部刮痧瘦身有哪些穴位

    腿部刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）瘦身有哪些穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）？在使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭石腿部刮痧时，很多网友都不太知道腿部瘦身穴位具体有哪些，而对这些穴位也不是很了解。为了帮助各位更好的了解腿部刮痧瘦身，这里砭萃网特归纳了以下几大腿部重要瘦身穴位。

    三阴交
    位置：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

    风市穴
    位置：坐曲砭石，将双手自然的下垂于身体的两侧，当双手的外指指尖能够触到的大腿外侧位处就是风市穴
    主治：常用于半身不遂、下肢痿痹、股外侧皮神经痛、腰病及脚气的治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）和保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。

    委中穴
    位置：委中穴是在腿部的后侧，膝盖下方，小腿肚上方的两头位的地方

    承山穴
    位置：当你绷紧小腿肌肉时，跟腱取小腿肌肉相接凹陷处就是承山穴了
    主治：①小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛；②便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。

    伏兔穴
    位置：伏兔穴是在大腿外侧，膝盖的上方，当你肌肉绷紧时，像兔女头突起的地方就是了
    主治：膝腿麻痹，酸痛，屈伸不利，下肢不遂；腰痛，寒疝，腹胀腹痛。

    足三里
    位置：足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。
    主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。

    悬钟穴
    位置：悬钟穴是在外脚踝向上3寸没有凹陷的地方
    主治：①颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹。②痴呆，中风。

    血海穴
    位置：当你用力绷紧大腿肌肉时，膝盖的上方内侧鼓起的地方，用力按压后没有疼痛感的地方就是血海穴
    主治：对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）还可帮助祛除面部雀斑。

    承扶穴
    位置：承扶穴是在大腿后侧取臀部交接的地方
    主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。

    通过以上的介绍腿部刮痧的穴位你都了解了吧，在给腿部刮痧时一定要找准穴位才会有效果。

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