【健身教练基础理论课程有什么】

　　近年来，全民健身口号出现后，健身行业发生了巨大的变化，健身教练也渐渐受到大众的欢迎，不仅发展前景日渐明朗，健身教练的各方面的待遇也有了很大的提升，许多人看到健身教练的职业发展，纷纷投身健身行业，那做健身教练需要学习的理论知识有哪些呢？

　　健身教练虽然是技能型职业，但是还要学习一些理论知识，这样才能更快、更准确的掌握好健身技能知识，给健身会员提供专业指导。目前健身教练需要掌握的理论知识一般包括：人体解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、健康体适能，以及健身行业法律法规和健身教练职业道德规范。

　　人体解剖学：是介绍人体的形态结构及其与体育运动的关系，了解了人体解剖学之后就可以知道关节运动幅度与肌肉发力的关系，机械力对骨组织的影响，运动训练时肌肉内血管形态的变化，运动对肌纤维形态结构的影响等。

　　运动生物力学：是研究体育运动中人体的运动规律。对今后大家学习功能康复，运动康复课程有很大的联系。

　　运动生理学：人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化。通过学习运动生理学，可以帮助人们了解人体运动能力发展和完善的生理学机理，确立科学的训练制度和训练方法。

　　运动营养学：关于人体及其他生物的营养问题的学问称为营养学，所以不言而喻，就是让大家知道如何在运动中科学的补充营养，让运动和营养有机的结合起来，帮助大家拥有合理的饮食习惯，让健身效果事半功倍。

　　运动心理学：就是要了解大众的健身心理学，这样才能更好的根据对健身会员各个方面的了解，给会员提供有效的健身计划。

　　健康体适能：人体所能接受的运动能力。健身行业法规法律和健身教练教练职业道德规范，就是让大家了解健身行业的一些制度和规定，明确健身教练该遵守的行为规范，让大家更好的服务于健身会员。

　　这些都是学习健身技能知识的前提，所以大家在学习时一定要全面掌握，否则会对今后学习健身技能带来影响。学习这些知识时建议大家较好到专业的健身教练培训学校，比如：重庆德西健身学院，这是健身行业数一数二的健身私教培训中心，这里的私教3.1课程，涵盖了众基础到、从理论到实践等健身方面的知识，是目前健身行业中非常全面、实用的课程体系。

相关知识

零基础课程教学——全能健身教练，带你步入阳光行业，你来学吗？
小白也能学的零基础健身教练课程，实力蜕变，开启你的另一种可能
初级瑜伽入门基础教程，瑜伽基础训练视频教程
健康运动，营养为先：运动健身教练必修课——运动营养师认证课程
《第18课 体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制》教案下载
健康运动，营养为先：运动健身教练们的必修课——运动营养师认证课程
心理健康课程
形体训练课程教学大纲.doc
健身教练前景怎么样？想做健身教练需要具备哪些素养？
身材管理课程有哪些项目

网址: 【健身教练基础理论课程有什么】 https://www.trfsz.com/newsview66288.html