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心理压力会导致人瘦的吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 23:03

于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

心理压力可能导致体重下降。
当个体处于持续的心理压力状态时，体内会释放应激激素皮质醇。高皮质醇水平可以抑制食欲，减少食物摄入量，促进脂肪分解并增加代谢率。这使得机体在应对压力的同时消耗更多的能量，从而出现体重减轻的现象。长时间的压力与皮质醇之间的相互作用可能导致慢性健康问题，因此，如果体重下降过快或伴有其他症状，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
若患者本身存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，则可能会因为失眠、食欲减退等问题导致体重下降。
面对长期的心理压力，建议采取一些放松技巧，如冥想、深呼吸或规律锻炼，以帮助缓解压力，并维护身体健康。

2024-02-17 06:06