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太瘦的人易不开心体重太低还有这些危害

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 23:03

　　太瘦的人易不开心，于是，一些比较瘦的人开始沦陷，还有一些原来较胖通过减肥瘦下来的人更是心痛。胖的时候专家说太胖了不健康，容易患上各种疾病。好不容易瘦下来了，专家又说太瘦了容易不开心，让人们无所适从，究竟是胖好还是瘦好？

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　　其实，太胖了肯定不好，那太瘦了也不健康，任何事情平衡是最重要的，如果过度了都不是好事情。其实，专家之所以这么说，一定是有道理的。

　　这是韩国的一所大家的研究者得出的结论，而且这个结论就是针对一些过度减肥的人，研究者认为这些减肥的人都是从控制饮食开始的，因为要严格的控制饮食，因而导致了身体的机能会出现紊乱，出现情绪上的变化，而容易表现出不开心，而且，如果脂肪太少，还会影响大脑细胞的健康，会损坏人的记忆力，也会影响心情。

　　这篇文章是告诉那些想减肥的人，不要减肥过度，让自己太瘦了，其实，人的体重只要维持正常或者微胖就可以了，不能让自己的体重太低了，如果低于正常指数的10%就是偏瘦了，这样的人在健康上也很容易出问题。那我们来看一下，如果体重过低对健康会有什么危害。

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　　体重太低的危害

　　1、抵抗力较差。

　　身体瘦弱的人抵抗力都是相对较差，遇到一些传染性的疾病和流行性疾病很容易被感染上。

　　2、身材的比例不好不美观。

　　其实太瘦的人看上去会弱不禁风，而且这种骨感并没有太多的美感，如果是女性缺乏了玲珑的曲线美，如果是男性就缺少了阳刚之气。

　　3、储存的能量少，很容感觉到乏累。

　　太瘦的人身体的脂肪很少，因而体内储存的能量较少，所以，稍微运动或者活动就会感觉到非常的疲劳。

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　　4、容易出现内脏下垂。

　　因为身体的脂肪太少了，器官的固定不好，如果运动后或者饱食后很容易出现胃下垂，而太瘦的女性还容易出现子宫下垂等。

　　5、太瘦的女性容易不孕。

　　如果一个女性体重过低，很可能出现不能怀孕的情况，一些比较瘦高的模特，即使结束模特生涯也是很难怀孕的。

　　6、太瘦的人更容易患上骨质疏松，很容易骨折。

　　如果一个人太瘦，是很不抗摔的，一个胖的人摔了一跤可能没什么大碍，但是如果一个特别瘦的人摔了一跤，可能就会发生骨折。

　　7、一个突然暴瘦的人，可能是健康出了问题。

　　如果一个人在短时间内体重极速下降，那意味着身体一定出现了很大问题，因为癌症和甲亢等会导致人快速的瘦下来，因此，如果出现体重不明原因的快速下降，一定要去医院做全面的检查，来找出其中的原因，进行及时的治疗。

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