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过度减肥会导致抑郁症吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 23:04

过度减肥可能会导致抑郁症，这是因为：

1. 营养不足：过度减肥往往导致饮食不平衡，摄入的营养不足。长期以往，身体缺乏必需的营养物质，会影响大脑正常的功能，进而诱发抑郁症。

2. 激素紊乱：减肥过程中，身体可能会受到过度的压力和负荷。这种压力刺激会导致肾上腺激素和甲状腺激素等内分泌激素的不平衡，进而影响到情绪调控的神经途径，增加抑郁症的风险。

3. 自我否定和心理压力：追求完美的身材可能引发厌食症，让人对自己的身体和外貌产生不满意。由于实现理想体重无法满足自我价值的期待，个体可能会出现自我否定和沮丧的情绪，最终可能引发抑郁症。

4. 社会影响和心理压力：社会对瘦身的价值观念在某些文化背景下可能非常强烈。当个体为了迎合这种观念而过度减肥时，可能会受到社会压力的影响，增加心理负担，并有可能引发抑郁症。

5. 身体形象扭曲导致不适感：长期过度减肥可能导致身体形象扭曲的心理问题，即对自己的身体形象产生不适感。这种不适感可能会诱发自卑和抑郁情绪。

总的来说，过度减肥对身体和心理健康都有潜在的负面影响，可能增加抑郁症的风险。因此，保持合理的减肥方法和正确的心态很重要，建议寻求专业医生或心理健康专家的指导。