为什么心情不好会瘦

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为什么心情不好会瘦

田翠环健康管理中心副主任医师山东大学齐鲁医院三甲全国第24咨询

心情不好会瘦，与心情不好时的食欲下降有关，还可能是植物神经功能紊乱导致。心情不好是指工作、学习压力比较大，或者分离等应激事件导致心情低落，可能会出现闷闷不乐、忧虑、抑郁等症状。

人在心情不好的时候，通常对周边事物没兴趣，导致食欲下降，也可能会引起植物神经功能紊乱，使胃肠蠕动速度变慢，消化酶分泌减少，胃肠处于肿胀状态，大脑接收不到饿的信号，进而导致进食减少，但机体维持正常生命活动所消耗的能量比较恒定，食物摄入不足时，机体开始消耗机体储存能量，包括脂肪、蛋白质等，由于皮下脂肪含量减少，可能会使人变瘦。长时间心情不好可能会消耗体内储存的蛋白质，进而使机体缺乏蛋白质，导致免疫因子合成不足，从而出现抵抗力下降，因此心情不好的人可能更容易生病，进而使胃肠功能减退，导致身体变瘦，形成恶性循环。

2023-09-13浏览4688次

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曲姗副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21心情不好会变瘦吗心情不好不一定会变瘦，部分人在情绪不好时，会伴有食欲下降，食欲下降后摄入量减少，如果日常生活没有变化，会有能量匮乏或者负平衡，这时会变瘦。但不是所有人都这样，部分人心情不好时不想吃东西，但活动也会减少，比如很多抑郁的病人不想动、不想出门、不想上班、不想社交等。活动量减少后，尽管摄入量变少，但消耗也变少，就没有变化。​不是所有的心情不好都会变瘦，相反可能有另外一种情况，心情不好时会通过吃东西来平复或者改善情绪，因为吃东西的过程对部分人很愉快，可以让人放松，可以让情绪短暂地获得愉悦与轻松感。可能会吃得多，吃的频率、量可能会增加，可能不仅不会变瘦，反而会体重增加。费小聪副主任医师湖州市第三人民医院三甲每天心情不好会导致什么病"长期心情不好会影响心理健康，会导致人自信心不足，且容易烦躁、易怒，甚至发展为抑郁症、焦虑症。长期心情不好的持续时间太长，会对自己的社会功能造成影响。长时间抑郁会引起身体免疫系统的变化，神经系统的变化如失眠，头晕，心血管系统的变化如心慌、胸闷、胸痛，消化道症状如大便不好、胃口差、腹痛，还有内分泌失调，如月经紊乱，以及血糖、血压受到影响等。n保持心情健康非常重要，长寿的人心态非常和平、乐观。可以通过做有氧运动，比如游泳、慢跑、打球，心情不好的时候听音乐，合理的向朋友、亲人倾诉等，都是能够改善心情的方法。"解昌国主任医师泰安市第二人民医院三级心情不好会影响胎儿吗"对于怀孕女性来讲，如果心情不好或者情绪低落，严重者可以出现抑郁症表现。例如患者可以出现入睡困难、早醒或者睡眠质量差，有的患者可以出现食欲不振、食欲减退，甚至出现体重减轻。患者可能会出现内分泌的变化，严重损害患者的身心健康。对于胎儿的发育会产生直接或间接的不良影响，例如可能会出现胎儿早产现象，或者胎儿出生时会出现体重减轻或者贫血症状。"程娇影主任医师中日友好医院三甲全国第43心情不好会导致月经推迟吗当女性出现心情抑郁、心情状态欠佳的时候，确实可能导致月经出现推迟。之所以会出现月经变化，其实是因为女性能够有周期性的月经来潮，取决于很多方面因素相互之间的联系、制约。当女性出现正常月经的时候，必须要依赖于女性中枢的下丘脑-垂体-卵巢轴，正常雌孕激素的正负反馈。当女性出现情绪刺激、心情比较抑郁状态的时候，将会出现中枢下丘脑分泌的促性腺激素释放激素障碍，能够让下丘脑的下游即垂体所能够分泌垂体促性腺激素，包括卵泡刺激素和黄体生成素，也会出现相应的问题。而垂体所分泌的卵泡刺激素，可以促进卵巢中的卵泡正常的生长发育。将会在黄体生成素的作用之下，能够让成熟发育的卵泡破裂，有卵子的排出。在卵子排出之后，将会分泌足够的雌孕激素，能够让女性的子宫内膜发生周期性变化，继而能够出现剥脱出血。可是当女性受到不好的情绪的影响时，将会导致中枢和下丘脑的功能紊乱，容易导致排卵的抑制，自然容易导致月经推迟。正是因为此原因，女性应当尽量避免情绪压抑，尽量让自己处于相对轻松、愉快的环境中。陈莹主治医师佳木斯大学宏大医院民营医院心情不好会影响月经吗"女性的正常月经依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，心情不好是有可能引起月经失调的，属于功能性的原因，是下丘脑性月经紊乱的一种。心情不好属于精神应激状态的一种，当出现长期或者是突然的精神压抑、精神紧张、忧虑、情绪波动、情感变化等等，均可能引起神经内分泌障碍，而导致月经紊乱。它的主要机制可能与应激状态下下丘脑分泌的促性腺激素释放激素分泌紊乱和垂体分泌性激素的紊乱有关。一般在情绪恢复正常之后，月经是应该恢复正常的，但是如果月经长时间不恢复，则需要检查女性的性激素水平，来根据检查结果对症治疗。"张建萍主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲心情不好会影响月经推迟吗通常消极的心理情绪可直接影响内分泌水平，导致月经周期改变，故心情不好、情绪出现波动可导致月经推迟。　　女性的月经主要受体内下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，其中任一环节出现异常，都可导致月经紊乱。若女性心情不好、情绪波动，可引起下丘脑-垂体-卵巢轴的调节异常，而导致月经推迟，甚至闭经。当明确病因之后，待心情缓解后，月经可恢复正常，适当的情况下，可以口服一些调经药来使自己的月经早日恢复正常。　　此外，建议女性平时保持稳定的情绪和良好的心态，少食用刺激性食物，经期注意会阴部卫生，勤换卫生巾，尽量减少妇科疾病的发生。吴燕主任医师北京大学人民医院三甲全国第21心情不好会影响月经推迟吗一般的心情不好不至于引起下丘脑、垂体和卵巢分泌激素，也就不会影响月经推迟，但是如果心情极度不好，甚至造成严重的心理障碍，这时可能会影响到下丘脑和垂体。下丘脑和垂体发生异常，分泌的激素发生异常，从而会导致卵巢异常。导致月经紊乱的形式多种多样，不仅可以出现月经周期改变，也会出现经期和经量的改变。所以极度心情不好、创伤或者应激状态都可能会导致月经推迟，另外服用某些药物也会出现月经推迟。甚至饮食因素也会出现月经推迟现象，特别是有些女性减肥不注意营养搭配，可能会出现神经性厌食，或者蛋白质不足的情况，类似于这种情况导致的月经推迟会时有发生，可见影响月经周期的因素比较多。高珊副主任医师中日友好医院三甲全国第43心情不好会影响月经吗"人在心情不好的时候会通过对下丘脑的影响，从而影响到子宫内膜，从而影响到月经。月经是受女性体内的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的各个部位产生激素水平周期性的变化而产生的月经，下丘脑、垂体或者卵巢任何部位发生了改变，从而内分泌水平发生失衡，雌孕激素水平达不一定的浓度或者是有起伏或者波动，都会影响到子宫内膜，引起月经的延迟或者是闭经。人在心情不好的时候，对下丘脑的影响是很大的，由于过度的焦虑、压力大或者是过度的悲伤等等情绪的波动，会影响下丘脑激素水平释放，下丘脑的激素水平释放异常就会继而影响到垂体的激素水平释放异常，作用在卵巢上就会引起卵泡的不发育，成熟卵子缺失，不排卵，激素水平波动甚至降低等等，表现在子宫内膜上就会使子宫内膜没有发生撤退性出血，这次月经可能就会推迟。总而言之心情不好是通过对下丘脑的影响，从而影响到子宫内膜，所以保持良好的心态，有健康的生活方式，对人体的健康是很重要的。"郑兴邦副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21怀孕心情不好会流产吗心情不好不是导致自然流产的主要原因，但过度紧张、焦虑、忧郁有导致自然流产的风险。自然流产的原因有多种，最常见的原因是胚胎本身的问题，比如胚胎染色体的问题，此外还与母亲的内分泌、免疫，以及解剖学异常、环境、药物因素有关。但也有文献报道，过度紧张、焦虑、忧郁可能会导致自然流产的风险增加，例如有些孕妇以前有过自然流产的病史，或在此次妊娠过程中出现阴道出血，从而出现过度的紧张、焦虑的情绪，此时对保胎便会有一定的影响。因此建议孕妇在怀孕期间，注意要保持心情的愉悦，避免过度的紧张、焦虑等情绪的影响。建议多听音乐、看电影，或者通过其他活动分散自己的注意力，避免过度紧张、焦虑。同时还需要比较好的家庭、社会环境的支持，避免夫妻间的争吵，对于保胎也有一定的帮助。李傅英副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲心情不好会影响月经吗女性长时间心情不好会对月经产生影响，因为女性正常的月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，长期心情不好时会造成下丘脑性月经紊乱。 或者精神状态长期处于压抑、抑郁、紧张、情绪波动比较大的情况下，都会引起神经内分泌功能出现失调，引发障碍导致女性垂体功能不会正常抑制卵巢分泌雌孕激素，从而抑制子宫内膜的剥脱，对月经周期造成影响出现月经紊乱的情况。 长时间月经紊乱不仅对生活产生影响，还会影响受孕。建议女性在日常生活中调理情绪状态，避免长时间精神过于紧张、生活压力大等，而且适当进行运动、放松心情，在月经来潮时注意阴道卫生。

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