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瘦脸MM丰面颊日常简便按摩操

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 05:37

胖子想变瘦，瘦子想变胖。“真的好没有天理啊，怎么她就可以轻轻松松的让自己增肥，而我想要让自己的小脸变胖一点都这么困难?”这也许是大多数瘦脸MM的苦恼，消瘦小脸不仅会让整个人显得可怜、苦楚，更会显得过分苍老!如果想要丰面颊让脸变得丰满起来，那不妨尝试下面两组简单的按摩丰面颊操吧!

第一组：叩齿运动

嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可使脸部肌肉变得丰满，有丰脸颊的效果。

第二组：以食指、中指放在颧骨下做环式按摩

每组16次，做三组。该运动可促进脸颊的血液循环，使凹陷的脸颊部皮肤恢复弹性，达到丰面颊的目的。

以上方法不仅能起到丰面颊的作用，更能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。但要达到丰面颊的效果，切忌需要长期坚持，最少要半年之久，否则增长的肌肉还是会萎缩，让你的丰面颊大计功归一篑!

温馨提示：采用使用上述方法丰面颊需注意，并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。如果隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给面颊部的肌肉一天的休息时间。