正常人体脂率是多少

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

正常成年男性体脂率在15%~18%，女性的体脂率能够达到20%~25%，因为个人情况不同，因此数值可能会有所差异，建议到医院进行检查。

体脂率是反映人体含脂肪量的比率，女性的数值会存在一定差异，男性体脂率正常范围在15%~18%，女性正常体脂率的数值范围在20%~25%。若是体脂率偏高，超过正常数值的20%以上属于肥胖。

肥胖有可能会增加患上慢性疾病的风险，比如高血脂、糖尿病或者高血压等。因此在日常生活中需要控制自身体重，保持合理作息，做到早睡早起，适当增加运动锻炼，比如跑步或者游泳等。

如果身体过度肥胖或者出现其他并发症，需要尽早到医院就诊，避免延误病情。

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