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【喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?】

来源:泰然健康网 时间:2024年12月20日 06:25

喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?

2020-03-24 11:45:22  

喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?

冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲

您好,柠檬蜂蜜水可以起到一定的减肥效果,但是效果不是很明显。柠檬蜂蜜两者放在一起会容易促进机体的消化,而且能够代谢机体的脂肪,而有利于肠胃的消化,对润肠方面也是有帮助的,也可以起到减肥的效果。另外,早上起床后,早餐前一杯蜂蜜柠檬水,可以起到饱腹感的作用,有利于减肥。

2020-03-25 11:55:21

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

你好,柠檬可以减肥主要是因为含有丰富的柠檬酸、维他命、果胶等营养物质,其中柠檬酸可以让糖和脂肪迅速转化为能量,避免在体内堆积,维生素可以促进代谢功能正常,帮助身体内脂肪的消化,而果胶能促进体内毒素的排泄并抑制糖分的吸收,因此柠檬具有一定的减肥效果。 希望您减肥有明显的效果。

2020-03-24 02:39:20

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