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人体脂肪多少算正常

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 23:16

更新时间:2024-08-02

人体脂肪多少算正常，这取决于多种因素，包括年龄、性别、身高、体重和身体组成等。一般来说，成年人的体脂率应该在 15%至 30%之间。

如果体脂率过低，可能会导致营养不良、免疫力下降、月经不调等问题。

如果体脂率过高，可能会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

因此，保持适当的体脂率对于身体健康非常重要。

那么，如何测量体脂率呢？目前，最常用的方法是使用体脂秤或体脂仪。这些设备可以通过测量人体的电阻抗来估算体脂率。

此外，还可以通过测量腰围、臀围等指标来评估身体的脂肪分布情况。

总之，人体脂肪多少算正常需要根据个人情况来判断。如果对自己的体脂率有疑问，建议咨询医生或专业的营养师。

审编医生

毕叶内分泌科副主任医师医院：山东省立医院

主治疾病：2型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，肥胖症...详情>

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白内障玻璃体混浊你好，如果说有白内障，玻璃体混浊通常来说还是要针对病因治疗，需要根据患者自身的具体情况进行对症治疗，如果说是眼底出血导致的，那么就要进行促进出血吸收治疗，或者是进行眼底视网膜光凝手术。

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