你的健身目标是什么？追求更大的纬度，运动能力，还是健康的身体

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无意中翻看了各大自媒体平台，其中粉丝量最多的博主，还是那些肌肉纬度不太大，线条完美，运动能力超强，亦或是玉树临风的帅哥，性感漂亮的美女。所以，你的健身目标是啥？

本篇将讲讲健身目标的分类，各大健身的鄙视链，以及普通人群该如何选择自己的健身目标。

健身目标的分类健身是一个大的统称，无论是球类运动，还是田径项目都可以称之为健身。它是一种追求健康的运动方式，多种多样，适当自己，有助于身体健康的，我们都可以称为健身运动。而健身这个词最被人提及或者划分的区域，就是就是健身房的健身，或者是对于肌肉的锻炼。那么对于健身目标的不同，有健美，健力，古典健美，健体，街头健身，crossfit，等等。其实他们没有强弱之分，只是项目不同，这种不同就好比打篮球和踢足球、百米赛跑和一万米长跑。各有优缺点，看你如何选择。

健身之间的鄙视链

健美的看一切其他选手都是毫无训练痕迹。

健力的问其他选手，你的三大项是多少。

街头健身的看其他选手都是中看不中用，协调性太差。

crossfit看其他选手都是心肺功能不好，肌肉耐力太差。

从而导致健身圈有一种说法是，遇到健力的，你说你是练健美的，遇到健美的，你说你是练街头健身的，遇到街头健身的你看他哪点不如你你就说啥。

这种情况对于长期健身的爱好者来说，当然理解其中的原因，偶尔的嘲讽，也是来自于对自己那个项目的钟爱。但也不乏有不懂健身的人对不同领域的嘲讽，例如：你的臂围上40+了吗？那么大有什么用，能打的过泰森吗？能跑的过博尔特吗？

对于开始健身的人群，我们应该如何去选择自己的健身目标呢？

其实随着我们健身时间的变长，健身目标都是在改变的。例如小编在刚开始健身的时候，11年的时候，只想着自己能够壮一点，有一点肌肉线条，那么开始健身。练着练着，发现身边都是大纬度的“怪兽”，目标也在发生改变，向着大纬度发展。纬度的增加发现协调性越来越差，又开始反思协调性和纬度之间的平衡。终于等到了工作的来临，生活的压力和工作的压力，让我选择了“佛性健身”，这时候也不想着什么纬度，运动能力，协调性，能维持住身材就好。

所以对于刚开始接触健身的人群，如何选择自己的健身目标？

1：先开始健身

2：找一个你最喜欢的健身偶像，以他为目标，来作为你的健身目标。

3：在这个过程中，你通过不断的学习，知识的积累，亦或者是对健身的反思。有可能会改变训练目标，也可能会改变健身偶像。

4：最终让生活和健身达到一种平衡。

其实对于普通健身爱好者来说，没有必要去追求一种特定的健身目标，要充分的理解和了解健身，当然，如果你想让自己的爱好在特定的领域有更大的突破，完全可以这么去做。但更多的普通大众来说，要正确的认知健身，你是追求健康的身体，肌肉的纬度，运动能力，还是像小编一样，即追求纬度，也追求运动能力，更加追求健康，让自己的生活和健身达到一种平衡，享受着这种佛性健身给自己带来的快乐。

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