减肥早餐了

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匿名用户

18 次浏览2010.08.11 提问

最新回答(1条回答)

2014.03.12 回答

方便而又营养的减肥早餐-鸡蛋羹

此种蛋羹做起来简单方便，营养丰富，适合人群广，但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。

材料

草鸡蛋两只，糖或蜂蜜（量可依据个人喜好），开水

做法1.将两只草鸡蛋打在碗里； 
2.用打蛋器搅匀鸡蛋； 
3.加入少许糖或蜂蜜搅匀； 
4.一边加开水一边搅拌； 
5.放在微波炉里加热2分钟即可。
小诀窍

鸡蛋一定要搅匀哦，否则会影响蛋羹的口感。

减肥早餐   http://meishi.youbian.com/meishidaquan/

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