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白芸豆咀嚼片不吃饭能吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 08:00

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白芸豆咀嚼片不吃饭能吃吗

王嫘全科医学科副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲全国第16

白芸豆咀嚼片不吃饭一般能吃，但是需要在专科医生的指导下吃。日常生活中还要注意饮食合理搭配，另外也需要养成良好的运动习惯，有利于达到减肥瘦身的目的。

白芸豆咀嚼片是从白芸豆当中提取出来的一种有效成分，其中含有丰富的膳食纤维，因此白芸豆咀嚼片吃了之后，能够促进胃肠道蠕动，促进肠道内食物的消化与排出，具有一定的润肠通便的作用，可以在一定程度上减少机体对热量的吸收，同时还可以增加饱腹感，因此对减肥及瘦身具有一定的效果。白芸豆咀嚼片可以在饭前吃，饭前吃因其能增加饱腹感通常能够一定程度上阻断食物中热量和脂肪的吸收，也可以减少人体对其他食物的摄入，因此白芸豆咀嚼片不吃饭一般能吃。

日常生活中，需要保持规律作息，如早睡、早起，尽量避免长时间熬夜，否则较有可能会影响到身体新陈代谢，影响到减肥瘦身的效果。日常生活中还可以适当吃些绿色蔬菜，以及新鲜水果，如芹菜、菠菜、苹果等，能够补充维生素，还有助于促进胃肠道蠕动，也能够促进排便，配合运动，对于减肥也有一定帮助。

2023-12-26浏览4239次

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