健康中国｜“爱运动 好生活”健康打卡活动顺利开展

为积极响应《关于面向大学生团员组织开展“青春爱运动，健康强中国”全民健身活动的通知》的号召，南京师范大学中北学院人文学院自11月28日至12月18日开展“爱运动 好生活”健康打卡活动，助推人文学子培养良好生活习惯。

本次21天健康打卡活动以线上线下相结合的形式进行，打卡内容分为运动健身和早餐打卡两组。参与活动的同学们自主选择打卡组别后，由工作人员在活动群中定时发布打卡提醒，对参与同学的信息进行记录，并在同学们打卡过程中加以鼓励，营造积极向上的打卡氛围。

除此以外，活动工作人员也会在群内推送健康运动和合理膳食的相关知识，帮助同学们进一步了解如何正确健身、健康饮食。截至12月4日，已有138名同学参与运动打卡，相信在接下来的时间里，会有更多同学参与其中。

戴祎蕊同学：感谢此次打卡活动，确实很开心，我以前都一直很抗拒跑步，刚开始跑也很困难，这次坚持这么多天，虽然公里数还是不高，但我会慢慢一点点提距离，做更健康的自己。

王卓同学：非常感谢此次健康打卡活动，让我的专注力和学习效率更上一层楼，日均长跑半小时，自律使人变得更好！运动是一种生活方式，我会一直坚持这种生活方式！  

龙云潇同学：这次健康打卡活动是我入学以来如此积极参加的第一个活动，这个活动让我更加重视早餐，不但要吃饱也要吃得好，同时也是生活的一种仪式感。

冯倩倩同学：21天养成一个好习惯，早餐打卡虽然听上去是很小的事，但对我们身体健康有着长远的影响。一日之计在于晨，一天的能量来源和好心情也来自早餐。打卡活动让我养成习惯的同时也让我留意早餐的内容，改善自己的膳食习惯。

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